宝宝可以吃糙米吗？宝宝吃糙米有什么好处？

糙米营养丰富，能补充宝宝成长所需的营养，帮助宝宝牙齿、骨骼、大脑等健康发育，促进宝宝新陈代谢，健脾胃，补中益气，增强宝宝免疫力，保证宝宝健康，无任何副作用。所以宝宝六个月后可以吃糙米作为辅食。

2宝宝吃糙米有什么好处？1.促进牙齿和骨骼的发育。糙米中含有丰富的磷，每100克糙米中含有110毫克磷。给宝宝吃糙米可以补充磷，有利于牙齿和骨骼的健康发育，促进身体对营养物质的吸收。

2、增强肠胃功能糙米含有丰富的膳食纤维，每100克糙米中含有2.33克膳食纤维，宝宝吃糙米可以补充膳食纤维，促进肠胃消化，促进肠胃健康发育，增强肠胃功能，刺激食欲，养成良好的饮食习惯。

3、增强抵抗力糙米含有丰富的蛋白质，宝宝食用糙米可以补充蛋白质，提高人体免疫力，增强抵抗力，保持活力，抵御病菌的入侵，保证身体的健康。

4、保护肝脏糙米含有丰富的氨基酸，宝宝食用糙米可以补充氨基酸，促进蛋白质的组成，促进体内的新陈代谢，促进大脑的发育，保护肝脏的健康发育，促进排毒排便的正常功能。

5、维持酸碱平衡糙米中含有丰富的钾，每100克糙米中含钾103毫克。给宝宝吃糙米可以补充钾，调节细胞内渗透压，维持酸碱平衡。

6、促进视力发育糙米还含有丰富的维生素。宝宝吃糙米可以补充维生素，补充能量，保持活力，有助于皮肤的健康发育，促进良好视力的发育。

3糙米怎么做给宝宝吃1、南瓜山药蒸糙米材料:糙米适量、白米适量、山药2片、南瓜适量。

练习:

(1)白米，洗净。先将糙米煮成米饭备用。将食材洗净去皮。

(2)所有食材包括糙米和白米，一起煮粥，然后捣碎。

2、香菇糙米排骨粥材料:糙米半杯，排骨4根，香菇若干，1小胡萝卜，白胡椒粉少许。

练习:

(1)香菇用水浸泡，排骨用开水焯一下，捞出，用冷水冲洗干净备用。

(2)胡萝卜、排骨、香菇、糙米加开水，放入电饭锅中煮沸。

4宝宝吃糙米的注意事项1、糙米不能和牛奶一起吃。两者一起吃会导致维生素a大量流失，如果长期吃这种食物组合，很容易导致“夜盲症”。

2.肠胃不好的宝宝少吃糙米，糙米的膳食纤维比较多。如果经常腹泻的宝宝吃糙米，可能会导致更严重的腹泻。

3、吃糙米时控制体重，不要多吃，以免造成肠胃负担。

4、对糙米过敏的人不宜食用，以免引起过敏反应。

5.给宝宝吃的糙米要煮软，方便宝宝咀嚼。