吃玉米粥能减肥吗？经常吃玉米粥能减肥吗？

1，吃玉米粥对减肥很有帮助。玉米含有大量的粗纤维和镁，能促进肠胃蠕动，加速体内废物的排出，促进废物排出体外。如果用玉米煮粥，粥会有清肠通便的功效。

2、玉米是一种粗粮，它类似于红薯，饱腹感强，脂肪低，同时能补充身体所需的一些营养。如果中午吃玉米粥，减肥效果会更好，更有利于消化，体内的脂肪会被燃烧掉。爱美的女生不用担心会导致肥胖。