晚餐打卡：低卡培根秋葵&青汁奶昔

这几天确实有点忙碌，特容易造成“过劳肥”，赶紧吃几天减脂餐调理下！今天做了秋葵培根和彩椒的混合，特简单！

一、材料

培根4片 秋葵100克 红黄椒各1/4个 生抽和蚝油各 1/2个 橄榄油1大勺

二、做法

1.将秋葵切片，培根切块，彩椒切丝

2.锅中放橄榄油，小火煸得焦香，也把多余油脂煸出来

3.下入秋葵炒一分钟，放入生抽和蚝油

4.下入彩椒丝翻炒均匀出锅