绿豆汤用冰糖、红糖还是白糖煮比较好?可以加什么让它更香?
最好放冰糖。绿豆和冰糖都有清凉去火的功效,适合在炎热的夏天饮用。最好加百合,莲子,银耳。红塘性温,不适合用绿豆煮汤。
如果你正患有上火、口疮、咽喉痛的症状,不妨将绿豆盖上盖子,煮3分钟。这时候汤色还是黄绿色的,可以把绿豆水舀出来直接喝,也可以加点冰糖喝。
此时绿豆水中含有大量的多酚类物质,具有最强的清热解毒作用。其他绿豆加入热水,煮至豆熟。煮熟的绿豆汤和绿豆水的功效不同。可以健脾祛湿,也是非常适合夏天饮用的饮品。
暑热盛行,绿豆汤是我国传统的民间偏方。专家称,绿豆的清热功效在于表皮。所以,如果只是想消暑,那就在煲汤的时候把绿豆洗干净,用大火煮10分钟左右。注意不要煮太久。