古代宫廷减肥方法

网上减肥的方法数不胜数，但是这些方法靠谱吗？有人减肥成功，有人减肥失败，甚至有人反弹。网上的减肥方法半信半疑，但我推荐几个古代美容减肥秘方，绝对有效。过来看一看。

一、节食减肥

(1)荷叶粥

材料:鲜荷叶1片(约200克)，粳米100克，糖适量。

做法:淘米加水煮粥。熟时洗净鲜茶叶盖粥，炖约15分钟，捞出荷叶，粥变成淡绿色，再煮一会儿。服用时加糖，可以随时服用。能清热解暑，生津止渴，减脂减肥。

(2)季芳黄芪汤

配料:防己6克，黄芪15克，白术10克，炙甘草9克，生姜6克，大枣4枚。用水煎服，每日两次。

功效:提示肌肉肥胖。据医院通报，此方配合防风通圣散用于治疗肥胖患者，每天服用防风黄汤、防风通圣散各5克。6个月后体重从69 kg减到67 kg，腹围从100cm减到85 cm。总胆固醇从341下降到148，甘油三酯从288下降到78，非脂化脂肪酸从0.25升增加到0.75升。

(3)槐角减肥汤

材料:槐花30g。用开水冲服，每次1-3g，每日3-4次。

功效:适应于老年人、体弱者和肥胖者。

通过用毛巾擦拭身体来减肥

将毛巾用冷水浸泡，拧干大部分水分后，依次摩擦上肢、下肢、腰、背、颈、腹、胸，各部位反复摩擦10-20次。推擦过程中反复浸泡洗涤毛巾，保持一定的低温低湿。冷水可以消耗大部分热能。热能是由体内的糖和脂肪转化而来的，所以消耗热能就是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪的代谢，起到护肤美容的作用。

梳头减肥。

裸体，用猪鬃从左上肢外侧和内侧、心脏上肢外侧和内侧、左下肢外侧和内侧、右下肢外侧和内侧、臀部、背部、后颈部、腹部和胸部刷身体。每个部位反复刷，直到发烫，皮肤泛红。也可以用水打湿猪鬃刷刷身体，减肥效果更好。古有楚王腰细的说法。一个女人是否漂亮，很大程度上取决于她是否有一个完美的腰。腰部是身体最容易堆积脂肪的部位之一。如何瘦腰，如何瘦腰？想要实现柳腰，你的内心需要行动来实现！