面对更年期，妈妈严重烦躁，无法沟通，疲惫不堪，怎么破？

我婆婆是后者。那时候我还不认识我老公。我听我公公说，我婆婆那时候一整天都很焦虑。比如下雨她就焦虑，不下雨她还焦虑。她仍然整天想着死。不愿意出去和别人交流。我婆婆说她当时没有选择结束生命的原因是儿子还没有娶妻。如果她死了，她儿子就更难找到对象了。她也想看看她的孙子长什么样。就是在这一点上，我坚持下来，痛苦地度过了那段时间。而且，为了不让她整天呆在家里，我公公每天就是拉着她出去散步。

所以我认为家人的关心和照顾是非常重要的。最重要的是找到自己关心或感兴趣的人或事。鼓励多开导，让他们多关注外界，转移注意力。