火龙果吃完会上火吗？火龙果的营养价值

2.火龙果是典型的热带水果，果肉香甜，有成千上万的芝麻。它有红色、白色和黄三色。中国大陆最常见的火龙果是红色的，因其火红的颜色和形状像龙而得名。

3、吃火龙果不会上火，不仅不会上火，还是一种可以去火的水果。熬夜的话吃火龙果更好。还具有清热润肺、保护咽喉、止咳的功效。火龙果是一种低脂肪、低热量、高纤维的水果。

4.火龙果味甘，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾。

5.火龙果富含果肉纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、C等。核(黑芝麻的种子)还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，以及各种酶、白蛋白、纤维和高浓度的天然色素花青素(尤其是红肉)、花、花。

6.值得注意的是，火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，容易吸收，适合运动后食用。