虾和鸡蛋可以一起吃吗？

是的，虾和蛋可以一起吃。虾和蛋都是高蛋白食物，而这种高蛋白很容易被我们的身体吸收，有利于为我们的身体补充充足的蛋白质。

虾和蛋的营养价值

虾富含水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、E、烟酸等。这些营养素对人体大有益处。可以给我们身体的一些问题带来一些改善。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质，对我们的身体有很大的好处，可以补充我们身体所需的营养。

虾和鸡蛋一起吃的好处

1，提高身体免疫力

一起吃可以提高身体的免疫力，因为它们之间的营养成分比较全面，所以可以全面补充我们身体需要的营养，从而提高身体的免疫力。

2.均衡营养搭配

我们的人体总是需要大量的营养物质，而如果我们只经常吃一种食物，我们就无法获得我们需要的营养物质，而虾和鸡蛋的组合可以充分提供我们体内所需的大部分营养物质。