绿豆怎么炒比较好嚼？炒绿豆有什么效果？

2.将绿豆去壳。

3.把去壳的绿豆放在锅里蒸，直到可以用手轻易捏碎，趁热用勺子压成泥状。

4.在炒锅中加入香油。

5.将绿豆沙放入小火中搅拌均匀。

6.加入细糖和麦芽糖，继续小火翻炒。

7.不断搅拌，以免烧糊锅底。

8.最后将绿豆沙放入不粘锅中翻炒，放凉。

9.将绿豆沙分成9-10等份并搓圆，将里面包裹的豆沙馅搓圆。

10.像包饺子一样把豆瓣酱包进绿豆酱里。

11.用模具压出图案。

12.制好的绿豆糕密封在冰箱里，冷藏后风味更佳。？

2炒绿豆有什么作用？很多朋友会把炒好的绿豆泡在水里喝。吃绿豆本身对身体有一定的好处。绿豆炒熟后，会有抗菌抑菌的作用。绿豆会含有黄酮类、植物甾醇类等生物活性物质。炒绿豆可以提高免疫功能。炒绿豆直接用来泡水喝，有降血脂的作用，对防治高血脂有很大帮助。在高温环境下，将炒好的绿豆用水浸泡，可以及时补充身体流失的营养，同时可以达到清热解毒的治疗效果，因为绿豆磷脂中含有磷脂酰乙醇、磷酰肌醇等，可以增强食欲，同时含有低聚糖，可以被人体消化吸收，补充更多的能量，对肥胖和糖尿病患者也起到一定的辅助治疗作用。

3绿豆怎么炒？绿豆可以煮。绿豆炒好后，放在水里煮后味道更好。吃炒绿豆不会导致肥胖。一般来说，绿豆不是这样吃的。绿豆本身性凉，能清热解毒。但是绿豆吃多了会发臭，肯定没那么容易消化营养也没那么好，而且吃多了容易上火，但是煮熟后的绿豆会降火。

4如何炒绿豆准备材料:绿豆，料理机。

1.绿豆可以稍微洗一下，然后晒干或者晒干。

2.然后放入炒锅中炸至熟。

3.将炒好的绿豆放入料理机中。

4、打磨成粉，可以打几下，粉可以很细。

5.准备好的绿豆要放凉，也可以放在太阳下晒一会儿，让热气和水汽蒸发掉，再放入容器中。一次打少一点，用完后再磨。