了解夏静山茶花的功效、作用和禁忌

第一，可以延缓衰老。

山茶花中含有一种茶多酚，具有非常强的生理活性和抗氧化作用，有助于人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，非常有效。

山茶花能抑制心脑血管疾病的发生。这是因为茶多酚能促进体内脂肪代谢。但脂肪是人体内三高的主因，三高容易引发心脑血管疾病。所以经常喝绿茶对预防心脑血管疾病很有帮助。

第二，能够美容养颜。

山茶花有美容养颜的功效。主要方法是用绿茶洗脸，绿茶可以控油，收缩毛孔，防止皮肤老化。

山茶花的功效、作用及禁忌

第三，保护牙齿

山茶花叶是碱性饮料，含有一定量的氟，能减少人体对钙的吸收，因此对预防龋齿、保护牙齿有很好的作用。

第四，提神醒脑

山茶花茶含有一定的咖啡因，能增强大脑皮层的兴奋性，促进神经中枢处于兴奋状态，达到清心提神的效果。

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山茶花对人体的抗衰老作用主要体现在几种有效化学成分和多种维生素的协调作用，特别是茶多酚、咖啡因、维生素C、芳香物质、脂多糖等。，能增强人体心肌活性和血管弹性，抑制动脉硬化，降低高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，帮助人们长寿。

山茶花的功效、作用及禁忌

六、有助于抑制和抵抗病毒。

茶多酚收敛性强，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，抗炎、止泻作用明显。我国许多医疗单位都曾用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒，治愈率在90%左右。

禁忌人群饮用山茶花

1，肠胃不好的人不适合喝山茶花。因为肠胃不好的人喝绿茶容易引起胀气等症状。

2、经期女性:经血会消耗体内的铁，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对食物中铁的吸收。

3、孕妇:茶叶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷。

4、哺乳期女性:茶叶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌。

5、更年期女性:喝山茶花可能导致心跳加快，睡眠质量差。

山茶花的功效、作用及禁忌

6.喝醉的人。醉酒后喝浓茶会增加心脏负担。喝山茶花还能加速利尿，使酒精中的有毒醛类在分解前排出肾脏，对肾脏有很大刺激，有害健康。

喝景山茶的禁忌

禁忌1，空腹喝绿茶

空腹喝绿茶可稀释胃液，降低人体消化功能，水的吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

禁忌二，发烧喝山茶花

山茶花中含有茶碱，有提高体温的作用。发烧患者喝茶无疑是“火上浇油”。

禁忌三，饭后喝山茶花。

茶叶中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。因此，我们应该在晚饭后半小时左右喝山茶。

山茶花的功效、作用及禁忌

禁忌四、爱喝新茶

新茶由于存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。

正确、科学的饮茶能起到一定的保健作用，但不当的饮茶或盲目的饮茶都会对身体造成危害，所以在饮用山茶花时应避免其饮用禁忌。