请问这是什么蔬菜!!
别名:黄葵,猪屎豆,猪屎豆,胡椒,咖啡黄葵。
这是最近引进的特色蔬菜。
秋葵食谱
作为一种保健蔬菜,黄秋葵可以炒菜,与猪肉、虾、鱿鱼、鸡蛋等一起炒。,冷拌,油炸,煲汤,当侧炉。你可以简单地随心所欲地吃。吃秋葵的时候,它特别的软嫩,绝对会让你忘不了留恋!
1)炒黄秋葵「主料」250g「辅料」精盐、植物油、葱花、香油、酱油「制作」将速冻黄秋葵从冰柜中取出,待略软时(如果温度较低,可用温水洗一次),斜切成薄片,放在火上翻炒,加入植物油,将葱花翻炒出香味,然后翻炒。【特点】青如玉,籽如珍珠,酥嫩滑,汁多,具有增进食欲、帮助消化、强肝补肾的功效。喜欢辣味的,可以把辣椒剁碎或者切好,然后把秋葵放在锅里炒。
2)肉丝炒秋葵“主料”250g、猪肉“辅料”100g“精盐、料酒、植物油、酱油、姜末、淀粉”制作①将速冻的秋葵从冰柜中取出,稍软后切成寸,再纵向切丝备用。②猪肉切丝,加入料酒、酱油、精盐、姜末、淀粉,拌匀腌制片刻。(3)炒锅烧热,放油,放入腌制好的肉丝,翻炒至散开,取出待用。(4)油锅烧热,放入秋葵,加少许水和盐,炒至变色,再放入肉丝炒匀。”功效“滋阴润燥,健脾理肠。特别适用于病后体虚,老年人食疗。
3)凉拌秋葵「主料」秋葵20个(约250g)「辅料」酱油、醋、姜末、香油、辣椒油、面酱或其他各种酱料「制作」将速冻的秋葵从冰柜中取出,直接放入沸水中煮几分钟,然后取出,整齐地放入盘中。根据自己的喜好,用酱油、醋、姜末、香油、辣椒油或其他酱料调制调料,浇在秋葵上或蘸上调制好的调料食用。「特点」肉质嫩脆,入口香滑。北方的朋友可能更喜欢这种吃法。此外,一些高档酒店和西餐厅制作的秋葵、紫甘蓝和圣女果的彩色沙拉也很受欢迎。
4)软炸秋葵「主料」秋葵20个(约250g),鸡蛋1「辅料」盐、鸡精、面粉、胡椒粉、淀粉、盐、胡椒粉「制作」在面粉、淀粉中加入少许盐、鸡精、胡椒粉,打入鸡蛋,加入适量水,调成稀糊状。之后将切片或切片的秋葵浸泡在准备好的面糊中,放入油中炸至金黄色,取出后装盘。【特点】食用时,蘸上椒盐或酱料,味道会更美!但是容易生气的朋友要注意自制力!
5)香菇“秋葵”汤“主料”秋葵150g、香菇、裙带菜一些“辅料”米汤、精盐、豆瓣酱、鸡精、葱段“制作”首先,在米汤中加入葱段、香菇、精盐、鸡精,加入适量。如果喜欢海鲜,可以加一两个蟹柳或者虾仁,味道更鲜美。“特色”清香的“汤唯”益胃润肠,强肾补虚。喜欢面食的朋友也可以用这个汤做出「很棒的面汤」!