每天只喝一瓶纯牛奶。你一个月瘦几斤？

这是因为牛奶富含钙和蛋白质。当钙在体内得到充分补充时，脂肪会燃烧得更快。但是这种减肥方法容易反弹。

所以建议可以通过有氧运动或者健身来减肥，保持良好的饮食和作息习惯。