6个月婴儿辅食配方_婴儿辅食配方

六个月的宝宝可以正式开始添加辅食了，先吃米粉，再吃菜泥水果，最后吃蛋黄。宝宝的主食食谱应以汤或糊为主，如果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、蛋黄糊、蔬菜糊、水果糊、鱼糊、肉糊等，宝宝容易接受。

1，蛋黄泥

食材:1个鸡蛋。

做法:鸡蛋煮熟后，用勺子磨成泥，然后加入适量的开水或配方奶，搅拌均匀成糊状。可以先从1/8蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加到1/4和1/3。

营养小贴士:蛋黄中含铁量高，维生素A、D、E与脂肪溶解后容易被人体吸收利用。

2.鲜肝土豆泥

材料:土豆20克，大米30克，鸡肝5克。

做法:将鸡肝用流动水冲洗干净，放入小锅中煮熟；取出(煮鸡肝的水留着)，取1/3左右捣成泥状；将土豆洗净，放入小锅中煮至熟软，捞起压成土豆泥；大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开，再转小火煮至米粒成糊状；加入鸡肝糊和土豆泥，搅拌均匀，关火，温热后喂宝宝。

营养小贴士:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A和维生素B，可以保护宝宝的视力。