女人吃一个月黑米黑豆有什么好处？

它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等。还含有芝麻素、芝麻酚、甾醇、卵磷脂等多种维生素和营养成分。

建议:益肝补肾，养血润燥，乌发美容，最佳保健美容食品。