鸭爪和鸡爪吃多了会胖吗？需要了解四个方面。
其实鸡爪和鸭爪早就是很多人日常生活中使用的零食之一，主要是因为这两种食物有嚼劲，制作方法也有很多不同，不同的方法做出来的味道也不一样，所以受到很多人的喜爱。很多人吃鸡爪鸭爪大概会吃五个，六个甚至更多。
虽然鸡爪鸭爪形状比较小，肉也少，但是还是有很多正在减肥的人会怀疑吃太多鸡爪鸭爪会不会导致肥胖。的确，这是很多人都会考虑的问题。鸡爪鸭爪虽然小，但是也含有很多热量。所以对于减肥的人来说，还是要控制鸡爪鸭爪的数量。
所以，关于鸡爪鸭爪吃多了会不会发胖，边肖给了你一个肯定的回答。那么吃太多鸡爪鸭爪会导致肥胖的原因是什么呢？今天，边肖想和你一起了解一下。
第一，热度高。
一般来说，100克鸡爪鸭爪含有近300千卡热量，而我们人体一天只需要2200千卡热量，所以如果吃太多爪子，很可能会导致体内热量摄入过多。如果不及时消耗，很可能会转化为脂肪。所以如果你想满足你的渴望，基本上一天一个就够了。
第二，含有蛋白质和脂肪。
一般来说，如果你真的害怕吃鸡爪或者鸭爪会导致肥胖，建议不要吃。主要是因为爪子所含的营养成分多为蛋白质和脂肪，所以吃多了真的会导致肥胖。鸡爪鸭爪就算小，吃多了也很有可能积少成多。所以想减肥的人尽量不要吃鸡爪或者鸭爪。
第三，胆固醇含量高。
除了以上两个原因，还有研究人员指出，鸡爪和鸭爪的胆固醇含量较高。所以多吃这两种爪子不仅会导致肥胖，还会增加心脑血管疾病的风险。所以如果吃了很多爪子，肯定会有很多胆固醇卡在体内，很难长胖。
第四，吃爪子的食材。
其实很多人喜欢吃鸡爪鸭爪主要是因为食材好吃。但是很多爪基本都是卤制或者其他方法在制作的过程中需要添加大量的油、盐等配料，所以经常吃红烧鸡爪或者鸭爪更容易导致肥胖。
所以总结以上原因，可以得出一个结论，吃太多鸡爪或者鸭爪会导致肥胖。所以害怕变胖的人尽量不要吃。如果他们真的很贪吃，吃一个就够了。千万不要一天吃五个、六个或更多。而且建议蒸鸭爪和鸡爪，好吃不腻。