苦瓜和柠檬一起泡水有什么危害吗？
苦瓜，富含膳食纤维，可以防止多余的脂质吸收，帮助整肠排毒。此外，苦瓜籽中含有的亚油酸也有抑制体脂的作用。
用水浸泡苦瓜的禁忌；
第一:不适合与苦瓜同食的食物。
苦瓜虽然在生活中应用广泛，但并不是所有食材都能做成好吃的。在制作食物时，我们需要考虑的不仅是味道好不好，还要考虑食谱是否健康。苦瓜也不适合和山竹一起服用，以免产生让身体不舒服的副作用。
第二:脾胃虚寒的人不适合吃苦瓜。
第三:孕妇不适合吃苦瓜。
研究发现，苦瓜中含有奎宁，能刺激孕妇子宫收缩。
第四:低血压和低血糖的人不适合吃苦瓜。
低血压和低血糖患者不适合服用苦瓜。这是因为苦瓜有清火降压的作用。如果这类患者服用苦瓜，身体的心经会受到伤害，不利于身体健康。
第五:缺钙患者不适合吃苦瓜。
苦瓜中含有一定的草酸，会与钙结合生成草酸钙，严重影响人体对钙的吸收。如果想避免苦瓜对人体吸收钙的影响，那么在烹饪前用开水冲洗苦瓜，可以有效去除草酸。
第六:学龄前儿童不适合服用苦瓜。
孩子的体质大多是纯阳，但是因为脾胃发育不完全，消化能力差，孩子的保护能力也差。这个时候吃苦瓜会严重损害孩子的脾胃健康。
苦瓜和柠檬片泡水的效果；
1，降血糖
苦瓜含有一种苦味元素，可以改善人体胰岛的功能，帮助调节血糖平衡，降低升高的血糖。柠檬中丰富的微量元素有利于身体机能，苦瓜和柠檬中的糖分含量较低，所以血糖高的人非常适合喝苦瓜柠檬水来帮助降血糖。
2、可以减肥
喝柠檬苦瓜水可以从中吸收一些纤维素，帮助促进肠道运动，更好的排出体内的垃圾。除此之外，苦瓜和柠檬还有抑制身体吸收脂肪和分解体内毒素的作用，所以喝苦瓜柠檬水对减肥也很有帮助。
3.清热解暑
苦瓜柠檬水有非常好的清热解暑功效。最适合夏天喝，能有效预防中暑、暑湿、感冒。而且柠檬和苦瓜都含有丰富的维生素和营养成分，可以起到排毒养颜的作用，对去除皮肤斑点和暗黄有非常好的效果。
扩展数据:
柠檬泡水有诀窍
1，最好的选择是新鲜柠檬。
鲜柠檬香味浓郁，干柠檬香气成分和维生素c有一定损失，鲜柠檬一定要去皮切片。
因为果皮中有些黄酮类物质含量较高，如橙皮苷、柚皮苷等，都是健康成分，而柠檬精油主要在果皮中，疏化有利于柠檬皮中的香气成分。黄酮类物质略带苦味，与柠檬本身的酸味相匹配。热天喝可以解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂上一些蜂蜜，用保鲜膜包好，放在冰箱里可以保存三天。
2.水温60~70℃。
浸泡柠檬的水太冷，香味不容易被浸泡。如果用开水浸泡，会有更多的苦味物质溶出，比如橙皮苷。有人担心水温过高会导致维生素C流失，其实柠檬的酸性更强，维生素C在酸性条件下耐热性更好，不那么容易流失。
因此，浸泡柠檬的水温一般为60~70℃。
3、柠檬泡水一定要清淡。
如果用柠檬水代替开水解渴，一定要轻泡。一大块带皮柠檬浸泡在1升水中，可以倒3~4小杯。一般冲泡2~3次。没有柠檬味的时候可以换一个新的。
这样做出来的柠檬水不酸不涩，还比较香。它可以不加糖或蜂蜜饮用，其能量含量几乎可以忽略不计。柠檬片放多了，就需要加糖或者蜂蜜，有利于平衡酸味。
4、带皮泡水更有营养
柠檬一定要去皮切薄片，因为果皮的部分含有较多的黄酮类物质，比柠檬果肉更值得泡。柠檬精油也主要在果皮里，柠檬皮里的香气成分切成薄片很容易泡出来。
柠檬皮，包括其他柑橘皮，含有一些苦味的黄酮类物质，也是有益成分。有点苦味，配合酸味。热天喝可以解渴。
5.柠檬水加一点蜂蜜或糖味道会更好。
然而，淡甜柠檬水含有约5%的糖，一杯(200克)甜蜂蜜水含有40千卡热量。如果喝两杯，相当于吃了65，438+0/4碗饭，所以需要控制体重的人应该是有限的。另外，胃酸过多的人可以尽量少喝柠檬水，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜的修复。
对于消化不良的人来说，在随餐的淡柠檬水中加入一片薄薄的生姜，有利于促进消化液的分泌。不加糖的淡柠檬水不含钠，几乎不含能量，但含有钾、少量维生素C和少量黄酮类物质，非常适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病、痛风等慢性病患者日常饮用。
苦瓜可以抑制脂肪吸收，有助于减肥。