螺旋藻什么时候吃好？
问题二:螺旋藻怎么吃？普通人饭前吃好还是饭后吃好？我曾经买过绿A，从他家得到了所谓的官方答案。如果你有减肥的欲望，那就饭前吃吧。如果在单纯补充营养的时候不必考虑减肥，那就饭后好好吃饭。
不过后来根据我自己的时间，好像也差不了多少，呵呵。
问题三:螺旋藻怎么吃？普通人饭前或饭后吃比较好。
螺旋藻怎么吃
首先，螺旋藻的水温不能太高，最高水温不能超过40℃。螺旋藻是一种营养全面均衡的营养保健食品，温度过高容易避免营养的流失。
其次，对螺旋藻的食用次数没有严格要求。螺旋藻不是药物，没有剂量限制。一天可以用一次，两次，三次。如果是保健，一天一次就可以了。如果疾病调理用量大，一次吃不完可以分2-3次。如果你想减肥，你应该在每顿饭前吃它。时间和剂量可以灵活控制。
第三，服用螺旋藻的时间。
如果你想减肥，你应该在饭前30分钟到1小时服用。如果你在饭后或睡前服用，你会增加体重。否则没有时间要求。
其实不得不说，螺旋藻不是药品，而是保健品，所以要求没有药品严格。
螺旋藻粉甚至是墨绿色或蓝绿色，100%纯粉没有杂色颗粒，可以添加到很多菜肴中，增加其蛋白质和维生素含量。汤、面包、沙拉等。用螺旋藻粉做的味道很好。并且可以用很少的粉末将食物染成深绿色。螺旋藻和很多天然食物一样，加热会被破坏，所以在制作食物的时候，尽量少加热。
螺旋藻粉最简单的享用方法是在食品搅拌机中加入自己喜欢的果蔬汁，食用量可以由少到多逐渐适应。很多经常吃的人，每喝一杯饮料就能吃下10g螺旋藻粉。
螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，含有维生素、矿物质、微量元素等多种生理活性物质。是一种理想的纯天然生物活性保健食品。一克螺旋藻的营养价值相当于一公斤蔬菜水果的营养总和。螺旋藻含有丰富、优质、齐全的营养成分，配比科学合理。一、螺旋藻功效分类:1、糖尿病:螺旋藻叶绿素含量高，富含植物蛋白，加上B1、B2泛酸和锌。螺旋藻有降血糖、消除疲劳、强身健体的神奇功效。2、高血压、心脏病:螺旋藻能降低人体内所含胆固醇的量，可减轻高血压和心脏病的症状或降低发病率。3、胃病:大多数胃病患者胃酸过多，属于酸性胃，导致胃炎、胃溃疡等。，而螺旋藻是碱性食物，加上营养成分，对胃病的症状有明显的作用。4.贫血:螺旋藻富含铁和叶绿素，对贫血有显著作用。5、肝病:螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白和高维生素，使病情得到改善和提高。6、肾病:许多金属和药物对肾脏有毒性作用，螺旋藻能消除汞和药物引起的肾毒性，起到保护作用。7.风湿病:螺旋藻和GLA中含有的不饱和脂肪酸对风湿性关节炎有帮助。8、营养不良:螺旋藻为人体提供丰富的维生素和矿物质，可以解决营养不良的问题，尤其是对婴幼儿。9、减肥:流行于欧美，方法是饭前30分钟或1小时服用几克，补充营养，减少热量摄入，以达到减肥的目的。10，美容功能:具有美容、抗衰老功能，调节植物神经紊乱，祛除痘痘、黄褐斑、化妆引起的皮肤粗糙。11.排毒:螺旋藻可以清除放射性污染，防止电视X射线等辐射。12、癌症:螺旋藻富含胡萝卜素，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌、喉癌、食道癌、乳腺癌、子宫癌等。经常摄入足够的螺旋藻被认为是预防癌症的一种饮食。13、其他:螺旋藻还能增强人的视力，加速伤口愈合，缩短恢复时间，对失眠、抑郁症有效。
问题4:绿a螺旋藻片是饭前吃还是饭后吃？你好，我也常年服用螺旋藻。
首先，如果是针对肠胃或者减肥的话，螺旋藻要在饭前服用，饭前半小时服用是可以的。能为肠胃形成一层保护膜，有效保护肠胃。
其次，至于用量，要看你选择的产品的含量。一般来说，可以根据说明书的剂量范围增加或减少剂量。你最好不要超过说明书上规定的最大剂量。虽然没有副作用的报道，但我觉得这种天然食物重要的是坚持下去，而不是增加剂量。只要常年坚持，就会有很好的效果。
螺旋藻是一种天然生长或人工培养的微小藻类。国内外做了大量的临床毒理试验，结果证明无毒副作用。千百年来，非洲乍得湖和墨西哥特斯科科湖的土著一直以螺旋藻为食，世界各国也将其作为营养物质食用了40年，没有发现过量服用后中毒的情况。因此，我们可以得出结论，螺旋藻长期服用是安全可靠的，不需要人为设定剂量。当然，螺旋藻不是普通的蔬菜水果，而是奢侈品。从经济学角度来说，需要制定各种情况下的标准用量，作为日常使用的参考。
卫生保健
1.日常保健每天2-3次，每次2g，饭前30分钟。平时随时都可以拿。
2.抗疲劳每日2-3次，每次2-4克，饭前30分钟服用。特别累的时候吃2克。
3.快速减肥法，一天三次，每次10g，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶配少量蔬菜水果，中餐主食加适量蔬菜约120g，晚餐主食加适量约100g。普通饮食，每天3次，每次4克，饭前60分钟，食量比平时减少1/3-1/2。如果喝汤，饭前少吃油腻食物。
4.体质差，每次3克，饭前3分钟。
5.抵抗力差，一日三次3克，饭前30分钟。
6.营养不良消瘦每日3次，每次2-3克，饭前30分钟。想增肥的要在饭后15分钟到30分钟服用。
7.抗辐射每天2-3次，每次2克，饭前30分钟。
8.抗衰老每天3次，每次2-3克，饭前30分钟服用。
喝饮料
取天然藻粉5g，倒入开水、矿泉水或加入蜂蜜中拌匀，或直接加入牛奶、豆浆中。加入海藻粉时用勺子搅拌，防止结块。天然海藻粉吸收快，吸收好，是很好的营养补充。
为了美丽
取10-20g天然海藻粉，加入清水搅拌均匀，或用蛋清直接涂于面部，或加入平时的面膜中，对增加皮肤营养，滋润皮肤非常理想。
治疗用途
1.胃炎常见胃炎每天3次，每次3克，饭前30分钟。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化生等。，每次4克，饭前30分钟。
2.肝炎小三阳性病毒阴性，脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟，脂肪肝伴肥胖延长至饭前60分钟；小三阳病毒、大三阳、肝硬化、肝癌、转氨酶高的患者，每日三次，每次6克，饭前30分钟服用。
3.糖尿病每天3次，每次3.5克，饭前30分钟。
4.血脂和胆固醇高的人，每天3次，每次2-4g，饭前30分钟服用。甘油三酯偏高者，每日三次，每次3-4克，饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。
5.高血压每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。
6.肿瘤每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用。
7.缺铁性贫血每天3次，每次3克，饭前30分钟。
8.青光眼和白内障，每天三次，每次4克，饭前30分钟。
9.动脉硬化，每天三次，每次4克，饭前30分钟。
以上剂量为成人，6岁以下儿童可减半服用，7-15岁儿童服用成人2/3剂量。保健剂量为每2个月1片......> & gt
问题五:什么时候螺旋藻饭前30-60分钟吃减肥，饭后20-60分钟增重？
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = "长春的小白为您解答，求您采纳。
问题6:螺旋藻减肥的最佳时间是什么时候？螺旋藻减肥法螺旋藻用量说明●日常保健每天5克左右●治疗康复每天10克以上●减肥每天20克左右。饮食推荐:切记螺旋藻要在饭前30分钟到1小时服用！如果饭后或睡前服用，会变胖，切记切记！注意螺旋藻是用水吞服，不是咀嚼。食物推荐:早餐:螺旋藻7g，牛奶(酸奶)一杯。午餐:螺旋藻7g，水果，水，牛奶(酸奶)。30分钟后到1小时，半碗清淡的蔬菜、米饭或粥。晚餐:3g螺旋藻、水果、水。30分钟后到1小时，半碗清淡的蔬菜、米饭或粥。瘦肉、鸡肉、牛肉都可以吃。总的原则:如果感觉不到饿，可以减少主食的摄入。如果你觉得饿了，就多吃米饭(最好是粥)，少吃蔬菜。牛奶和酸奶是非常好的东西。放心吧，一整天的营养完全够用。如果有深海鱼油之类的东西，可以适当服用。在减肥过程中，排泄物一般是深绿色的，因为螺旋藻本身的色素不会被身体吸收，所以会排出。此外，螺旋藻还有极佳的排毒养颜功效。如果排泄物颜色较暗，说明本身毒素较多，长期没有自觉排毒。这是一个非常好的现象。注意:尽量不要空腹服用海藻。服用时请喝点牛奶、麦片或两块饼干，吃一点后再服用海藻，最好。说螺旋藻减肥效果明显只是商家的宣传用语，在欧美只是作为辅助功能。不要被这些说法误导。动物实验表明，螺旋藻能降低血清总胆固醇的浓度，因此具有调节血脂的作用。胖子如果酯代谢没有问题就不会有高血脂，两者不一样。调节血脂是螺旋藻的功能之一。别把减肥的希望寄托在螺旋藻上，你会失望的。
问题7:螺旋藻怎么吃？一天吃几片？1.日常保健的推荐剂量是每天至少服用3-5g纯螺旋藻，即每天至少服用12粒(0.25g/粒)，分三次服用，每次4粒，饭前30分钟服用，当然也可以随时作为食物服用。2.抗疲劳:螺旋藻具有极高的营养价值，其营养成分容易被人体吸收，能迅速补充人体所需的能量和各种营养元素。推荐剂量为4-6g，即每天2-3次，每次6-8粒，饭前30分钟服用。特别累的时候吃2克(8粒)。3.减肥快速减肥:每日三次，每次10克(40粒)，饭前60分钟，早上喝豆浆或牛奶配少量蔬菜水果，中餐加主食约120克，晚餐加主食约100克。普通饮食:4克(16粒)一日三次，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3-1/2。如果喝汤，饭前少吃油腻食物。这两种减肥方法只有少数文献提到过。由于螺旋藻的减肥效果与个体差异很大，所以很难评价螺旋藻的减肥效果。4.建议每日三次，每次3克(12粒)，饭前30分钟服用。5.抵抗力差者，推荐剂量为3克(12粒)，每日三次，饭前30分钟服用。6.营养不良和消瘦的推荐剂量为2-3g (8-12粒)，每日三次，饭前30分钟，15分钟至饭后30分钟，对于想增重的人。7.辐射防护的推荐剂量为每天2-3次，每次2克(8粒)，饭前30分钟服用。8.抗衰老推荐剂量为2-3g (8-12粒)，每日三次，饭前30分钟服用。饮料使用:取2克天然藻粉(或螺旋藻颗粒)倒入温水、矿泉水或蜂蜜中，搅拌均匀。也可以直接在牛奶、豆浆中服用，边加藻粉边用勺子搅拌，防止结块。如果是颗粒，会自动分离，不会结块。螺旋藻颗粒吸收快，吸收好，是一种很好的营养补充剂。化妆品用途:取2g天然海藻粉或1袋螺旋藻颗粒，加入清水搅拌(天然矿泉水最好)或加入蛋清直接敷于面部，或加入平时的面膜中，对增加皮肤营养、滋润皮肤效果理想。提高治疗效果:1。胃炎，每次3克(12粒)，饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化生等。，每次4克(16粒)，饭前30分钟服用。2.肝炎小三阳性病毒阴性，脂肪肝每日3次，每次4克(16粒)，饭前30分钟服用，脂肪肝伴肥胖推迟至饭前60分钟服用；小三阳病毒、大三阳、肝硬化、肝癌、转氨酶高者，每日三次，每次6克(24粒)，饭前30分钟服用。3.糖尿病每日3次，每次3克(12粒)，饭前30分钟服用。4.高血脂、高胆固醇患者每日三次，每次2-4g (8-16粒)，饭前30分钟服用。每日三次，每次2-4克(8-16粒)，饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。5.高血压推荐剂量为4克(16粒)，每日三次，饭前30分钟。6.肿瘤推荐剂量为6克以上，每日三次，饭前30分钟。7.缺铁性贫血的推荐剂量为3克，一日三次，饭前30分钟。8.动脉硬化的推荐剂量是4g，一天三次，饭前30分钟。
问题8:螺旋藻片什么时候吃最好？病情分析:您好，螺旋藻片最好在饭前半小时吃，这样吸收更好。