红豆薏仁大枣汤的功效红豆薏仁大枣汤可以在经期喝吗？

1除湿赤小豆又名红豆，味甘、酸、微寒，故有利尿除湿的功效，而薏仁味甘、淡、凉，故有利尿消肿的功效，故有除湿的功效。

2利尿消肿红豆、薏仁、红枣含有丰富的矿物质，能促进新陈代谢，增加排尿，而红豆中所含的皂甙和薏仁中的薏仁油能刺激肠道，促进水分的排出，所以食用有利尿消肿的功效。

3健脾红豆、薏米、红枣均入脾胃经，在中医的功效中有健脾养胃的作用。红小豆和薏米炖煮后糊化度高，容易消化，所以食用可以减少对脾胃的损伤，所以食用有健脾胃的功效。

4润肠通便性凉，吃起来有一定的寒性，而且红豆中的皂甙和薏仁中的薏仁油都可以刺激肠道，而红枣中含有一定的膳食纤维成分，可以促进肠道蠕动，所以吃有润肠通便的功效。