脸上长痘痘吃什么好？避免吃有痘痘的食物。

6避免吃有鱼腥味的东西。鱼腥味的东西往往会放大皮脂腺的慢性炎症，使其难以清除。尤其是海鲜，其次是羊肉、狗肉等热门产品。

7忌高糖食物人体食用高糖食物后，会使人体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增加，从而使痘痘不断出现。

8忌吃辣，辣是热的，吃了容易涨。少吃辛辣油炸和高热量的食物，暴食辛辣刺激的油炸油腻之品，或吃甜食有助于湿热，会促使痘痘产生或加重。少喝可乐、果汁和浓缩咖啡，少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕和油炸食品，少吃生洋葱、大蒜和辣椒。这样可以减少糖、油和刺激性食物的摄入。