怎么吃白芸豆减肥怎么吃白芸豆减肥？

1、白芸豆饮用方法:将白芸豆放入水中浸泡约12小时，待白芸豆膨胀至两倍大后加水用搅拌机捣碎，滤出豆渣，再用小火煮沸10分钟后饮用，可有效清理体内毒素。

2.白云豆豆粉:用文火煮白芸豆，翻面晾干，去皮磨成粉，可直接食用或后期水洗，隔绝身体提炼过多淀粉。

3、白芸豆烘焙法:白芸豆煮熟后碾碎，西红柿去皮切丁，一起煮10分钟再吃，加快体内淀粉的压缩，帮助燃烧脂肪。