儿童脾虚的十大危害及调理方法
儿童脾虚的危害有哪些？
危害一:挑食、厌食、拒绝进食。
《苏文太尹扬明论》说“脾与胃有一膜相连”，脾主水谷精微的运化，胃主水谷的受纳和衰化。脾胃是“后天之本”。如果脾气虚，运化功能下降，就会影响胃对食物的消化吸收。因此影响食欲，导致挑食、厌食、拒食。
危害2:腹泻或便秘
脾虚之子，胃气虚弱，则导致腐坏无能，脾虚则导致运化失健，不分浊，水转湿，谷转滞，下来有污，脾虚则导致泄泻。另一种情况是，脾气虚，食积滞，积热，津液消耗，肠道失去水分，从而形成便秘。
危害三:体质差，容易得外感疾病。
脾气虚，宝宝容易积食，转化为热，不思饮食。小儿脏腑娇嫩，肺卫不稳，易受外邪侵袭。两者相加，造成肺脾两虚，体质虚弱，易患外感疾病，多因感冒、积滞所致。
危害四:容易咳嗽。
脾气虚会导致宝宝经常感冒。脾属土，肺属金，金生于土。脾虚影响肺气，肺气不足容易导致宝宝咳嗽。
危害五:湿气太多容易生痰。
《苏文至真大论》说，“一切湿胀皆属脾”。脾主要运化津液，脾虚会使津液停止在体内积聚，产生水湿痰等病理产物，从而使宝宝体内潮湿，容易生痰。
危害六:脾气大
婴儿通常脾气很大。中医认为这属于脾虚肝旺。这样的孩子肺脾两虚，金不足，导致肝气过盛，脾气大。
危害七:晚上睡觉出汗太多。
中医认为脾气有固摄之功，既能固摄脏腑，防止下垂，又能固摄津液。如果脾气虚，津液固摄功能失调，宝宝就会出现多汗的症状。
危害八:流口水
中医说“液中之脾为涎”，“涎自脾溢，溢于胃中”。如果宝宝脾胃不和，或者脾气不好，就会导致唾液液化异常增多，所以可以看出唾液出来了，所以宝宝爱流口水。
危害9:营养不良
脾气虚则运化失常，食积停止，食积久则营养不良。孩子摄入的食物无法消化，水谷等营养物质无法吸收，无法满足生长发育需要，最终形成营养不良。并导致面黄肌瘦。
危害10:影响生长发育
这个问题也是脾虚一系列问题中最令人担忧的。脾气虚导致厌食、挑食、拒食。宝宝吃的少，摄入食物的数量和质量不足，没有足够的营养物质参与脾胃的运化，不能为宝宝的成长提供足够的营养，从而影响生长发育。
脾虚怎么调理？
合理的饮食
小儿脾胃虚弱，要注意合理饮食。注意每餐不要吃得太多，避免吃油炸和油腻的食物。食物要软烂，这样才容易消化。吃饭的时候也要注意细嚼慢咽。食物在口中充分磨碎、咀嚼后，才有利于营养物质的吸收。
避免吃冷硬的食物。
脾胃虚弱的孩子在饮食上要注意避免吃生冷硬的食物。比如:冷饮、冰淇淋、螃蟹等食物。多吃有健脾作用的食物。比如红枣、小米可以煮成粥给宝宝吃，对调理脾胃有很好的作用。
按摩调理脾胃虚弱
孩子脾胃虚弱时，也可以按摩调理脾胃。具体方法是:捏脊。家长让孩子躺在床上，然后用拇指、食指、中指沿孩子脊柱两侧，从骶尾部开始轻轻捏皮肤，再沿脊柱向前捏至颈部大椎穴。如果掌握不好，可以在按摩老师的指导下进行。
按摩调理脾胃虚弱
当孩子有脾胃虚弱的时候，也可以通过按摩来调理虚弱的脾胃。其中要按摩足三里，足三里位于膝盖下三横指处。顺时针按摩足三里穴，可促进小儿消化吸收，有利于改善小儿面黄肌瘦。
注意腹部保暖，以免着凉。
小儿脾胃虚弱时，也要注意腹部保暖。晚上孩子睡觉要注意避免踢被子。小肚腩一定要保暖，衣服被子要随季节变化增减，防止上呼吸道感染。
红枣小米粥
当孩子脾胃虚弱时，也可以通过食疗调理脾胃。比如:红枣小米粥，小米有很好的养胃作用。用大枣6枚，小米适量。先将小米洗净，放入锅中煸炒至微黄，加水和大枣，然后用大火煮开，再用小火煮。
莲子山药粥取莲子30克，山药80克，粳米50克。莲子去皮加山药、粳米、煮粥食用。适用于脾胃虚弱、形体消瘦、食欲不振的儿童。
山药莲子粥
众所周知，山药是一种具有健脾益胃功能的食物，同时也具有药用价值。莲子还有健脾和胃的作用。山药、莲子、大米洗净，加水，大火煮，最后加少量冰糖即可食用。