能过日子的人，懂得管理自己的情绪。
1
我是一个好学生。
但不是个好实习生。
就在昨天，我离职了。
我在学校是一个温柔的阳光宅男/男生，成绩漂亮，身材匀称。和我聊天总会让人感到惊讶，像春风一样充满活力。
我细致周到。
我会耐心用心的完成老师朋友的要求，对过程中可能出现的错误和误解，我会认错改正，一笑置之；同时，我会为了朋友同学的面子，在公开场合(包括但不限于课堂、微信课堂)把我的“建议”和“指正”变成善意委婉的提醒，或者忍气吞声，私下聊...
我相信，在自由轻松的环境下，与人相处会更加和谐高效。所以我和朋友相处的很好，和舍友相处的也很好。一个细节是舍监和值班学生一般轮流值班。同时，有些课程，比如室内风景手绘，室外勘测，老师让我们想写完作业就来，想走就走。
每个人都很舒服，每个人都喜欢我。
我付出了很多努力，得到了当时最好的校企合作公司六七月份的实习机会，继续我的校本行为。但是崩溃了将近四个月，我终于走了。朋友安慰我说:
“你是个好学生，但不是个好实习生。”
因为我有错觉，以为在学校可以吃到各种新花样，用在工作上，结果往往是自我怀疑，失去信心，情绪崩溃。最后，我不得不离职。
方向错了，努力白费；方法不对，事倍功半。
2
我是来完成任务的。
不是为了交朋友。
我的第一个领导既犀利又风趣。
他思维敏捷清晰，做事务实高效，从不胡言乱语，总是雷厉风行。
和他做爱从来都不容易。他不会说笑话哄你上班，也不会用微笑安抚你的情绪。
每一次工作汇报都是一次精神考验，大家小心翼翼如履薄冰。
如果顺利，他会抛出梗让大家会心一笑，然后收起脸继续挑战你；
如果不顺利，他会毫不留情地打断你，拍你的墙，但要有充分的理由。从此以后，你再也不要奢望什么了。
他不会掩饰自己的不开心。他不能容忍愚蠢。他说变脸就变脸。如果你被他视为“不求上进”，你在他眼里就成了废物，永远也不会失去你的美貌。
他有一句口头禅——“这是什么？”如果他连续问三次，你的汗就下来了
有时候，你只是觉得他是一个卑鄙冷酷的资本家，一个没有人性的吸血鬼。
故事的另一面是:
下属需要锻炼，项目着急画图的时候，他会和他们一起加班指导大方向，保证好质量；在家里，他把你骂得体无完肤，你出门，他替你出头；他会抓住机会给大老板出谋划策，为团队谋取利益，减少不必要的工作量；当他的下属生病或他的妻子生孩子时，他会批准额外的假期。
然后，每个月加班次数减少，周末基本关闭，团队高速运转，业绩增长；
有点残酷，但事实是:一个人、一个团队的工作满意度，从来不是靠任意的集体自我满足；而是靠输出结果和情绪管理。
舒适的环境，无拘无束的状态，有助于学习，获得暂时的快感，但不能达到最终的目的，从而改变自己，提高生活质量。
职场好人就是管理好情绪，做出好成绩，对老板负责；一个好的家庭成员就是自我调节情绪，提高和睦程度，对父母和孩子负责。
这就是职业素养，这就是商业的逻辑。也是家人的责任，打开“家家有本难念的经”的正确姿势。
正如他常说的，“我是来做事的，不是来交朋友的。”
而把事情做好，让生活变好的一个充要条件就是管好自己的情绪/管好自己的情绪。
三
场上的严师，场下的朋友。
工作狂，生活诗人
李健，一位被称为音乐诗人的歌手。
要说2018中国好声音最幽默的导师，非李健莫属。而这种魅力就在于他对情绪的自我管理。
在球场上，他会给出极其苛刻和专业的评语，在与学生和其他导师互动时，他又极其善良、有趣、勇敢和真诚。
当他听到自己喜欢的声音时，他会毫不犹豫地按下按钮，为学生转身。在和导师互动的时候，他说:“有不转身的理由吗？”周杰伦导师笑着翻译成我们能听懂的话。“有不回头的理由吗？”
当李健队在争夺鸟巢演唱会的资格，只剩下一个学生丹津尼玛的时候，他也会担心，会把“代替学生上场”当成一个笑话来缓解压力。同时，他会在几分钟内调整好自己的心态，恢复如初，给丹津送去最强大的加油。最终，他们如愿以偿，在鸟巢冲刺之夜获得了冠军。
另一方面，在训练学生下场的时候，他给你建议，陪你健身，就像老师更像朋友一样。决赛前，他故地重游，送给丹津一首玉佩，祝愿他有一天能真正把家乡的声音和时代的音乐融合在一起，唱给更多的人听。
那么，当我们喜欢李健时，我们喜欢什么呢？
我不知道你喜欢李健什么，但我喜欢他一直以来的状态。他很洒脱干净，从不刻意。
都说他的歌简单、干净、动人，其实他的歌就是他的生活。
李健是一个真正了解人们生活的人。
他说:“做一个快乐的人比成功更酷。”
难怪，2015，生活方式研究院做了一个“2015生活方式创意榜”，把“年度生活方式创意人”的奖项颁给了李健。
所以，当大家都知道李健是一个音乐诗人的时候，我想说他是一个生活诗人，从他和他妻子的日常生活中就可以知道。
李健的妻子名叫孟晓蓓，但李健总是叫她“小贝壳”。
李健只喜欢在他的小贝壳上浪费时间。
有一天，记者偶然发现了小贝壳的微博，向我们展示了李健和小贝壳的爱情:
2065438+2005年2月25日
休假先生靠在门上，看着我收拾茶馆。
他笑着说:“这种状态下我们在玩一个成语。”
“什么事？”
“袖手旁观和手表。”
2065438+2004年9月22日
我给花园浇水，
昨晚回来的商人隔着纱窗说:
“和你在一起的日子就是时间，
否则，这只是毫无意义的钟摆..."
当风吹来的时候，小的花和植物在跳舞。
2014八月13
咖啡先生做了一杯极好的浓缩咖啡。
我选了黑松露巧克力球，
他看着我说:“你哪来的这么多好吃的？你全都藏起来了，像只小松鼠！”"
2065438+2004年7月26日
午餐准备了牛排西红柿面和地中海沙拉。
我说:“我今天营养够了。今晚我们吃素吧。”
健身先生说“感觉身体里缺鱼了~”
2065年5月30日438+03
时差先生中午醒来。
我说我早上做了很多事情:
“给花草浇水，写作业，发邮件，去办公室开会。”
他说:“我也做了很多事，做了好几个梦！”"
………
这样的生活，是不是有点让人羡慕？
李健欣赏钱钟书和江洋之间绵绵不绝的爱情。他不喜欢把自己和别人折腾得鼻青脸肿。
他说:“爱情就是找一个合适的人来浪费时间。”
记者问他:“你们在哪里度蜜月？”
李健笑着回答:“我这辈子都在度蜜月。”
你看，懂得管理情绪的人，都是能活下去的人，快乐的人，找个合适的人浪费时间度蜜月的诗人。
献给每一个懂生活的诗人。
四
美好的生活来源于良好的情绪管理。
用意志力，习惯。
我不理解我的第一个领导:我觉得他不讲道理，太苛刻。回首这四个月，写这篇文章的时候，我开始感谢那段时间的高压锻造和扎实积累。
就像带团队不是请客吃饭，笑着笑着，舒服着舒服着就不会有执行力；就像温柔、勤奋、快乐不会有战斗力一样，情绪管理也需要方法、执行力和意志力。
不要放纵自己，不要情绪化，这是对自己的不负责任；
学会情绪管理，提高抗压能力，获得更强大的内心，是我最大的责任。
“微习惯”写道:当一种行为成为习惯，你一开始会变得不那么情绪化，这种行为甚至开始有点无聊。事情当然会变成这样。杰里米·迪恩在《养成习惯，打破习惯》中写道:“习惯不仅可以被认知俘获，也不能掺杂情绪。.....人习惯了行为就没有情绪了，真奇怪。”
可见，懂得管理情绪的人过得更好，这是有科学道理的。因为我们大多数人80%的时间都在做习惯性的事情，所以自我情绪管理尤为重要。
当然，这并不是说我们放弃情感，成为机器人是不现实的。你反而希望我们不要因为情绪而放弃。我们可以得到好的东西，只要我们能管理好自己的情绪，善用自己的意志力，然后形成好的习惯。毕竟一个人的好习惯越多，成功的可能性就越大。
世俗欲望是人生必修课，情绪管理是我们的遥控器。
给每一个自我生活的管理者。