娃娃菜是大白菜的孩子吗?怎么做才好吃?

当然,娃娃菜不是小时候的大白菜。这两种蔬菜虽然同属一科一种,但大白菜是土生土长的本地蔬菜,娃娃菜是从国外引进的新品种,多来自日本和韩国。娃娃菜没有大白菜长得好,对环境的要求比较高。大多生长在南方山区污染较少的地方,所以又有“高山娃娃菜”、“韩国娃娃菜”之称。由于生长环境等特殊因素,与大白菜相比,娃娃菜的营养更高,尤其是钙、硒、钾的含量远高于大白菜,而且娃娃菜的口感更甜嫩,从外观上更好区分。大白菜粗壮,根脉粗壮,叶子厚实。娃娃菜身材修长,根脉细嫩狭窄,叶子较薄,看起来更加娇嫩鲜嫩,颜色也更加艳丽。

娃娃菜的制作方法很多,凉拌、爆炒、淋油,还有经典的“干锅娃娃菜”、“蒜蓉粉丝娃娃菜”、“酸辣娃娃菜”、“汤娃娃菜”。

现在我也要给大家分享一个娃娃菜的经典做法“用汤端娃娃菜”。娃娃菜又甜又嫩,汤又鲜又香,让人更想吃。做这道菜需要注意两点:(1)大蒜和皮蛋是必不可少的上汤的做法,而且大蒜要先炒,再放皮蛋加葱姜,然后放火腿丁和胡萝卜丁,炒好后再盛汤或热水,要注意放的顺序。

(2)做这道菜的时候,还有一点需要注意的是,皮蛋最好提前蒸或者煮,因为如果皮蛋是蜜饯的,切丁后再炸的时候容易炸,既影响口感,又影响菜的美观。

具体操作步骤如下:娃娃菜两个,皮蛋一个,午餐肉30g,胡萝卜丁10g,葱花5g,蒜片10g,姜片5g,高汤适量(如果没有,加开水)。

调味盐8克,胡椒粉5克,鸡粉3克。

特定过程

(1)将娃娃菜洗净,从中间纵向对半切开,每片纵向切成四长条,切好待用;提前将皮蛋一个个煮熟或蒸熟,去皮切块,防止皮蛋再次油炸时容易被炸的情况。午餐肉切丁;胡萝卜切丁;葱切成葱花,蒜切成厚片,姜切成小块。以上材料准备使用。

(2)将油烧开,油热时放入蒜片,炒蒜油,蒜头变成褐色。此时加入皮蛋丁稍翻炒,再加入姜片、葱花、午餐肉、胡萝卜丁,翻炒均匀,然后冲入高汤(如果不行,放入开水),加入娃娃菜,煮开时加入盐、胡椒粉、鸡粉调味,煮两分钟左右即可。