月经期间可以吃巧克力吗?巧克力吃多了怎么办?

1,女性朋友可以在经期吃一些巧克力,其中含有抗氧化元素,可以有效改善经期不适。另外,巧克力中还有一种叫酚复合物的东西。一旦食用,可以促进血管吸收,保证血管中血液的正常循环,从而缓解各种不适。所以,经期可以吃巧克力。但是不要吃太多,否则会影响身体健康。

巧克力吃多了会怎么样:

2、导致月经紊乱:很多女性朋友都有月经综合症,吃巧克力可以有效缓解这种现象。但巧克力吃多了反而适得其反,会让女性朋友坐立不安,并伴有胸痛等诸多不适。

3、会发胖:虽然巧克力中钠和糖的含量不高,但其脂肪含量却非常丰富。每天吃一点巧克力,不仅不会胖,还能帮你控制食欲。但是每天吃很多巧克力会让你身材走样,尤其是吃加工过的巧克力。

4、造成营养不良:很多女性朋友把巧克力当饭吃,导致体内多种营养素缺乏,最终营养不良。节食减肥不能持久,对身体极其不利,不要多吃。

5、引起头痛:巧克力虽然吃起来很甜,但含有酪胺,吃多了会导致头痛。所以,如果女性朋友头痛,最好不要吃巧克力,以免头痛加重。当然,如果偶尔头疼,还是可以吃一点巧克力的。