拉肚子可以吃菠菜面吗？

菠菜有很好的营养作用。含有丰富的膳食纤维，可以促进排便。而且富含铁，有一定的补血作用。如果日常生活中拉肚子，此时肠胃虚弱。你应该在饮食中吃一些软性食物。尽量不要吃一些富含膳食纤维的食物，所以拉肚子的时候尽量不要吃菠菜。

拉肚子可以吃菠菜吗？

菠菜的膳食纤维含量很高，不建议在腹泻期间食用，会加重腹泻。建议吃主食和优质蛋白质食物。

拉肚子不能吃什么？

1、刺激性食物:辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食物刺激消化道黏膜，易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能的恢复。

2、太油腻的食物:太油腻的食物会增加肠胃的负担，还会因消化不良引起腹泻，这是典型的脂肪性腹泻，所以有腹泻的人不要吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3、过冷食物:冷饮、凉菜等过冷的东西会刺激肠道，加速肠道蠕动，使腹泻更加严重。

4、润肠通便的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等具有润肠通便作用的食物，食用后会加重病情。

5、鸡蛋:鸡蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃鸡蛋不仅没有滋补身体，反而加重了病情。

6、大蒜:大蒜虽有杀菌作用，但也有强烈的刺激作用，容易加重腹泻。

拉肚子吃什么？

1，吃水果

腹泻可以用一些水果来治疗，但不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等。；不要吃梨、西瓜、香蕉等。治腹泻。将带芯的苹果切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟，待温热后即可食用。需要注意的是，吃熟苹果时，不宜加入蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2.喝粥

拉肚子可以喝加盐的米粥，建议不要放肉。粥还会加重肠胃的负担。腹痛排便后虽然疼痛减轻，但此时胃肠因炎症而出现不同程度的水肿。如果吃荤菜，会加重病情。所以腹泻后两到三天内，饮食要清淡。不妨喝点米粥，加点盐。

3.吃意大利面

腹泻需要吃一些容易消化的食物，面食是个不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是个不错的选择。但对于腹泻的人来说，面条不能太油腻，会增加肠胃的负担。