最快最有效的醒酒方法。

1.晚餐前

小贴士:吃饭前垫好肚子，1。维生素B和C应在饮酒前半小时内服用。这两种维生素可以消化分解酒精。饮酒前口服3至6片VC可预防酒精中毒。喝适量牛奶，饮用前半小时内服用。这两种维生素有消化分解酒精的作用。饮酒前口服3至6片VC可预防酒精中毒。3.水果和蔬菜，如苹果、山、菜花、南瓜等，都有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食物也富含水分，有助于稀释酒精。

2.餐后

小贴士:呕吐只会让你感觉更糟。1.蜂蜜水能促进酒精分解，吸收，缓解头痛症状。此外，蜂蜜还具有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。2.番茄汁可以帮助促进精液的分解和吸收。一次喝300m1以上，可使酒后头晕逐渐消失。喝番茄汁比生吃好。3.酸奶，酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。因为干酸奶含有丰富的钙，所以对于缓解酒后烦躁的症状特别有效。4.香蕉，吃1~3香蕉可以提高血糖浓度，降低血液中的酒精浓度达到解酒的目的，同时可以缓解心慌症状，消除胸闷。

3.在晚餐期间

小贴士:多吃鱼和豆腐可以缓解，1。多吃多叶蔬菜，其中含有抗氧化剂和维生素，可以保护肝脏。2.不喝刺激性饮料，不喝冰水、柠檬水等刺激性饮料。3.不要串串喝酒，也不要和碳酸饮料等饮料一起喝。这类饮料中的成分可以加速人体对酒精的吸收。

醒酒

温馨提示:1牛奶醒酒法可以让醉酒的人喝点牛奶，蛋白质凝固可以保护胃黏膜，减轻酒精的吸收。2.甘蔗醒酒法，醉酒且神志清醒的人可以自己嚼甘蔗，严重时挤出甘蔗汁喝下去，可以醒酒。3橙汁解酒法，酒后头晕、头痛、恶心、呕吐，可以吃几个橙子或喝鲜橙汁醒酒。4.米汤醒酒法，醉酒者可服用浓米汤，米汤中含有多糖和B族维生素，有解毒醒酒的作用。加糖喝，疗效更佳。

5.不要喝酒。

小贴士:小心！1.不要马上洗澡，喝完不要马上洗澡，冷水热水都不行。冷水容易收缩血管引起感冒，热水容易加重醉酒引起呕吐。2.如果不马上睡觉，酒精会被肝脏消化。马上睡觉会减缓人体的新陈代谢，对肝脏不利，引起酒精性肝炎。3不要运动，酒精有利尿作用，醉酒后体内水分流失过多容易脱水。如果此时进行剧烈运动，会加重脱水的危险！4.不要催吐。总觉得酒后呕吐会减轻不适。其实这是不对的。呕吐会导致消化道出血，起不到好的作用。

6.饮酒禁忌

小贴士:小心！1.一类其他药物，吃药(感冒药、头痛药、各种药)后一定不能喝酒。2.吃芒果。喝酒后不能吃维生素含量高或组胺多的水果。比如芒果很容易引起食物过敏和酒精过敏。3.吃榴莲，如果酒后不能吃榴莲，会得皮肤癌瘙痒、皮疹，严重的会引起胸闷气短、心前区不适、心律不齐、呼吸困难！4.吃胡萝卜，喝酒不能吃胡萝卜。胡萝卜中的胡萝卜素和酒一起会产生肝毒素，对肝脏不好。