盐渍海带如何快速脱盐？泡久了还是很咸的。有没有可以用盐体现的调料？求求各位大神

1.海带是一种美味的食物，可以做凉拌菜，也可以做汤。不过吃之前要先洗干净，再泡，然后把泡好的水和海带一起放入锅里煲汤。

2.这样可以防止溶解在水中的甘露醇和一些维生素被丢弃，从而保存海带中的有效成分。烹饪前用清水浸泡2 ~ 3小时，中间换几次水。

3.为了保证海带的鲜香可口，用清水煮15分钟左右，时间不宜过长。