美味榛子

微波炉可以烘烤许多干果特产，如松子和榛子，可以在微波炉中烘烤，味道鲜美。那么，用微波炉烤榛子需要多长时间？用微波炉烤榛子需要多长时间？

我试过用微波炉烤榛子需要多长时间，但我不太确定，因为微波炉的火力太不一样了。我烤2分钟，停止翻面，再烤2分钟。大部分都没煮熟。我把我的情况告诉朋友后，他就那样烤，结果烤焦了。

如何在微波炉中烘烤榛子材料:

榛子500克，水适量。

练习:

1，榛子放入烤盘。

2、榛子也可以直接放在家里的烤箱上，我做了两种，一种是烤的，另一种是晒干的。

3、无需加热家用烤箱，只需将其放入即可，180度10分钟。

注意:新烤的榛子很烫，干榛子也很烫。不要直接用手掌拿它，等待它冷却。

如果你一定要自己用微波炉烤榛子，你应该这样做:榛子应该平铺在托盘上，只有一层，在高火上烤一分钟，用手触摸以将榛子从另一面翻出来，然后将它们从火上拿出一分钟，这样你可以继续烤两个榛子，直到榛子核变黄。然后倒在地砖上降温，热量散不开榛子就糊了。

吃榛子的好处榛子中还含有抗癌成分紫精，可用于治疗子宫内膜癌、乳腺癌等癌症疾病。中医认为，榛子具有养血、健脾、明目的作用，可以治疗肺肾不足引起的疾病，如口渴、出汗和夜间尿频。

榛子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸对预防心脑血管疾病有很好的作用；多不饱和脂肪酸可以增强记忆力和判断力，改善眼睛的神经，使人越来越聪明。此外，榛子中人体所需的八种碳水化合物齐全，占比远超核桃，可有效避免病变，增强免疫力，缓解疲劳。