孕妇可以吃菱角粉吗？孕妇吃菱角粉的好处
孕妇可以吃菱角粉吗？
荸荠又被称为“水中花生”，其营养价值并不比其他坚果差。吃菱角可以利尿、催乳、生津止渴，这是举世公认的事实。所以孕妇适量吃点菱角，对产后乳汁的排出有一定的辅助作用。
此外，菱角还含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等营养成分，以及钙、磷、铁等微量元素。孕妇适当摄入这些成分，既有利于母体营养补充，又有利于胎儿生长发育。但需要注意的是，菱角性寒凉，吃多了容易腹胀，生食不宜过量。孕妇吃荸荠，最好磨成粉，和大米一起煮成粥。
孕妇吃菱角粉有什么好处？
1，补充营养菱角粉含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以补充孕妇的营养和日常生活所需的能量。？
2.清热去火以荸荠为主要原料的荸荠粉具有清热去火的功效。怀孕期间，孕妇难免会出现烦躁、上火等症状。这个时候，是不适宜吃药的。所以试试用菱角粉当食物，改善口感的同时清心消火，更健康更安全。？
3、增进食欲菱角粉味道微甜，富含微量元素，能健脾胃，生津止渴，增进食欲。孕妇怀孕的时候，有时候胃口不好。当他们不想吃饭的时候，适量吃菱角粉做的食物可以提高食欲，菱角粉营养丰富，可以调理脾胃，对身体有益。？
孕妇吃菱角汤的推荐做法？
具体做法:将菱角的水调好，然后将大枣另锅煮至熟，再加入调好的菱角糊，煮约10分钟。？
功效:中医认为菱角味甘、性平，性凉，无毒。生食可消暑解渴，熟食可益气健脾、祛病强身。平日经常吃这种粥，可以起到美容美发的作用，还可以强身健体。？
孕妇吃菱角粥的推荐做法
原料:马蹄20个，藕粉50克，粳米50克，红糖20克。
练习:
1.先将收获的荸荠洗净，剖开，去壳，取出荸荠果，晒干或晒干，磨成细粉备用。
2.将荸荠壳洗净，放入砂锅中，加入洗净的粳米，加水适量，用武火煮沸，再用小火煨至粳米熟烂，再加入荸荠粉和湿藕粉，边煨边搅拌，最后加入红糖制成稠粥。