蚝油营养成分表

含量(每100克)

蛋白质

1.35克

脂肪

0.25克

碳水化合物

10.92克

粗纤维

0.3克

单不饱和脂肪酸

0.073克

多不饱和脂肪酸

0.066克

反式脂肪酸

一个

胆固醇

一个

植物甾醇类

一个

胡萝卜素

一个

叶黄素类

一个

番茄红素

一个

维生素A

一个

维生素C

0.1毫克

性病

一个

生育酚

一个

维生素k

一个

维生素p(类黄酮)

一个

维生素B1(硫胺素)

0.01毫克

维生素B2(核黄素)

0.124毫克

维生素B3(烟酸)

1.474毫克

维生素B4(胆碱)

3.5毫克

泛酸钙(泛酸)

0.016毫克

维生素B?

0.016毫克

维生素B7(生物素)

一个

维生素B9(叶酸)

15微克

维生素B12

0.41微克

维生素B14(甜菜碱)

一个

氨基己酸

一个

蛋氨酸

一个

苏氨酸

一个

赖氨酸

一个

色氨酸

一个

缬氨酸

一个

组氨酸

一个

异亮氨酸

一个

苯基丙氨酸

一个

32毫克

4毫克

2733毫克

54毫克

22毫克

硫磺

0.00107毫克

4214.29毫克

熨斗

0.18毫克

一个

0.09毫克

4.4微克

0.147毫克

0.053毫克

一个