吃膳食纤维高的食物减肥和节食减肥有什么不同？

节食减肥对肠胃不好，而且节食是不吃或少吃。适量地补充膳食纤维，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。而且纤维素还可调节血糖，有助预防糖尿病。又可以减少消化过程对脂肪的吸收，降低胆固醇的水平。既然促进排便又可以排除废物，自然小肚腩就会变平，所以这是从侧面来达到减肥目的的。

臻护便便啦膳食纤维选择日本进口原料Fibersol-2（水溶性膳食纤维），可以促进肠胃蠕动，促进体内废物排泄。