哺乳期可以吃肥肠吗？

哺乳期可以适量吃猪大肠。猪大肠不仅味道鲜美，而且营养价值很高。具有润燥补虚、止渴止血的功效，对口渴乏力、脱肛、痔疮、便血、便秘有辅助食疗作用。哺乳期适量吃猪大肠的好处如下:

防治便秘

猪的大肠性寒，肠道通畅性好，有利于增强肠道蠕动。此外，其光滑的外表也有利于促进肠道蠕动，帮助身体顺利排泄粪便，具有一定的润肠通便作用。脾虚便溏者不宜。相反，经常便秘的人可以吃。

补充营养

猪大肠富含矿物质，如镁、钙、磷等。，是骨骼的组成部分。适当食用可以增强骨骼的力量和生长。猪大肠含有大量蛋白质，蛋白质是肌肉的重要组成部分。

营养价值

猪大肠营养丰富，含有人体必需的微量元素和矿物质，如硫胺素、核黄素、钙、镁、铁、锰等。具有润燥补虚、止渴止血的功效，对口渴乏力、脱肛、痔疮、便血、便秘有一定的治疗作用。

禁忌人群

脾虚便溏

脾虚大肠寒凉便溏的猪要慎食。

高血脂患者

猪大肠中胆固醇和脂肪含量较高，经常食用可能会引起高血脂，所以这类人也要谨慎食用。

需要注意的事项

食用前洗净煮熟。

猪大肠是运输和消化食物的器官，脂肪含量丰富。它是一种天然的细菌培养基，容易积累和繁殖细菌。所以吃猪大肠的时候，一定要仔细清洗，彻底煮熟。

购买时要注意。

购买时，应选择有粘液、无异味的猪大肠。如果它有异味、腐败、异味，而且硬度不高，颜色由正常的乳白色变为绿色，此时就要放弃购买了。