红糖水喝多了对身体好吗？
功效:
1，红糖含有葡萄糖、果糖等单糖和多糖能量物质，能加速皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量。
2.红糖中含有的叶酸和微量物质能加速血液循环，增加血容量，刺激机体造血功能，扩大血容量，改善局部皮肤的营养、氧气和水分供应。
3.红糖中含有的一些维生素和电解质，可以通过调节组织间某些物质的浓度，平衡细胞内环境中的水液代谢，消除细胞代谢产物，保持内外环境的清洁。
4.红糖中含有的多种维生素和抗氧化剂，可以抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维持细胞的正常功能和代谢。
5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，能有效保护和恢复表皮和真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，补充皮肤营养，促进细胞再生。
6.红糖中含有的一些天然酸和色素调节物质，可以有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤中色素分泌量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。
红糖的用法
红糖含有丰富的矿物质、维生素和氨基酸，不仅能使皮肤光滑美丽，还能促进晒伤皮肤的新陈代谢。将300克红糖放入锅中，加入少许矿泉水，用文火煮至黑色糊状，冷却后放入瓶中，敷于面部，5 ~ 10分钟后用温水洗净。当然，红糖不仅可以单独起作用，还可以与其他物质结合:
红枣木耳汤:黑木耳50g，红枣100g，红糖100g，煎服，每日两次。经常服用，可以消除黑眼圈。
红枣菊花粥:红枣50g，黑米100g，菊花15g，放入锅中加水煮粥。粥稠了再加点红糖。本方具有健脾补血、清肝明目的功效。经常食用可以使脸色红润，起到保健、防病、养颜、美容的作用。
生姜红糖茶:生姜15g，红糖适量。用开水代替茶水可以有效缓解寒凝血瘀型女性的痛经疼痛。
红糖药豆汤:药豆30g，丹参12g，红糖适量，水煎取汁，加红糖，吃豆喝汤一段时间可润泽肤色。
燕窝蜜枣汤:燕窝25g，蜜枣15g，红糖适量。将燕窝用清水浸泡去除杂质，然后与蜜枣(去核)一起放入锅中加适量水煮至蜜枣熟透？加红糖吃。本食谱具有护肤和消除皱纹的功效，使皮肤有光泽和滋润。
美白面膜:红糖30克，鲜奶(奶粉)适量。用热水将红糖融化，加入鲜奶或奶粉，搅拌均匀，涂在脸上使其不流动，30分钟后用清水洗净。每天一次，持续3个月左右，可以减少大量导致皮肤黝黑的黑色素。
润茶:绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡，盖闷5分钟后饮用。每天一剂，让皮肤洁净明亮，粗糙的皮肤重获光泽。
保湿面膜:茶叶中含有大量的营养成分，经常喝茶的人会让皮肤看起来水润美丽。将两勺红茶和两勺红糖分别加水煎煮，然后与面粉混合均匀。15分钟后，每天用湿毛巾擦一次脸，一个月后，脸就水润白了。
但是我想告诉你的是，敷长脸肯定会影响皮肤的白皙，造成脸部的暗沉。
红糖的特殊功能主要得益于其天然成分。根据香港赛特皮肤研究中心皮肤科医生20年的深入研究发现，红糖含有大量的营养成分，对皮肤健康和营养有独特的作用。
:1，红糖含有葡萄糖、果糖等单糖和多糖能量物质，能加速皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量。2.红糖中含有的叶酸和微量物质能加速血液循环，增加血容量，刺激机体造血功能，扩大血容量，改善局部皮肤的营养、氧气和水分供应。3.红糖中含有的一些维生素和电解质，可以通过调节组织间某些物质的浓度，平衡细胞内环境中的水液代谢，消除细胞代谢产物，保持内外环境的清洁。4.红糖中含有的多种维生素和抗氧化剂，可以抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维持细胞的正常功能和代谢。5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，能有效保护和恢复表皮和真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，补充皮肤营养，促进细胞再生。6.红糖中含有的一些天然酸和色素调节物质，可以有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤中色素分泌量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。
编辑这一段的营养成分。
甘蔗含有多种必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基本物质，对促进健康有着绝对积极的作用。未经提炼的红糖保留了甘蔗更多的营养成分，更容易被人体消化吸收，因此能迅速补充体力，增加活力，所以又被称为“东方的巧克力”，它不仅含有能提供热能的碳水化合物，还含有苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸以及锰、锌、铬等人体生长发育不可缺少的微量元素。专家用原子荧光光谱仪测定，红糖含有丰富的微量元素，其中一些元素具有强烈刺激造血的作用。每100g红糖含有90 mg钙、4 mg铁和少量核黄素、胡萝卜素。日本研究人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖。实验证明，它具有很强的抗氧化作用和明显的抗衰老作用。
编辑这段饮食介绍
性味:甘、润、无毒。归经:入肝脾。功效:润心肺，和中健脾，疏肝解酒，补血破瘀。主治:心口胀气，口渴咽痛，肺热咳嗽，心、肺、大肠、小肠发热，酒精中毒。禁忌:糖尿病人不宜食用。说明:糖有白砂糖、红片(粉)糖、冰糖等品种。红糖入药，助脾补血，散寒破瘀；白糖或冰糖用于清热、消炎、润肺。糖对身体好，病后对身体好。糖虽然有和脾护肝、疏肝理气的作用，但吃多了会引起腹胀、痰多、牙损、坏血病、肌肉萎缩。另外，晚上睡觉前不要吃糖，尤其是孩子，最容易龋齿(俗称蛀牙)。红糖是不经过提纯的糖，营养价值比白糖好。
为大众编辑这一段。
红糖是未经提炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。一般认为，红糖水
糖适合月经不调，刚生完宝宝的女性。其实红糖更适合老年人，尤其是年老体弱、大病初愈的人。中医认为，红糖性温，味甘，入脾，有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。老年人微量元素和维生素的摄入量在逐渐减少，要注意在饮食中补充，以维持正常的代谢功能，延缓衰老。红糖虽然营养丰富，但也不可贪吃。建议老年人每天的摄入量为25克左右。糖尿病老人要避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可以改吃冰糖。另外，服药时，不宜用红糖水冲服。
编辑本段孕妇吃红糖的注意事项
按照中国的民俗，女人产后要喝点红糖水，只要合适，对女人和婴儿都有好处。但很多孕妇经常喝红糖水时间过长，有的喝了半个月甚至长达一个月。如果长期喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露血量增加，导致产妇持续失血。所以产后喝红糖水的时间一般是产后7~10天。据分析，每100克红糖含钙90毫克，是白糖的3倍；它含有4毫克铁，是白糖的3倍。此外，还含有核黄素、烟酸以及锰、锌、铬等微量元素。红糖入药，具有补血化瘀、温肝散寒的功效，特别适合孕妇和贫血儿童食用。第二个月，母亲怕着凉，红糖可以祛风散寒；产妇失血过多，红糖可以补血；产后血瘀导致腰酸、小腹疼痛、恶露不绝，红糖有活血化瘀、止痛的作用；产妇活动少，容易影响食欲和消化。红糖有健脾暖胃的作用。红糖还有利尿作用，可以使产妇顺利排尿。虽然孕妇吃红糖有好处，但一定要适量食用。对于这一点，中国古代医生早就知道了。如《本草纲目》一书中，红糖称为沙糖，分析“沙糖性温，与普通果肉不同，不宜多食……”产妇运动少，多余的糖分容易转化为脂肪，导致肥胖。不是所有的老年人都适合吃红糖。中医认为，阴虚内热、消化不良、糖尿病人不宜吃红糖。另外，服药时，不宜用红糖水冲服。红糖的存放最好用玻璃器皿，至于封口后的阴凉！
编辑这段红糖食谱
红糖乌梅汤
红糖120g，乌梅12g。加水煎成浓汤，时不时喝。起源于“采摘方圆”。本方以红糖健脾，活血，乌梅止泻。用于长期腹泻，腹部隐痛，不思饮食。
生姜红糖汤
250克生姜，绞汁和150克红糖。用小火煎，直到糖完全溶解。每次用2勺温水送生姜红糖汤。
。源自《本草纲目》。本方中用生姜温肺止咳止呕，用红糖暖胃和胃。用于肺寒咳嗽，呕吐少食，肺胃不和。
红枣茶
10枚红枣，水煮，加红糖，兑红茶水，一次服用，有补气血，健脾和胃的作用。特别适合婴幼儿和中老年人食用。
浓茶红糖饮料
茶叶适量，红糖适量。煮一碗浓茶，去渣，溶红糖，喝。一天一次。功能性清热红枣耳穴汤
，月经。适应症:经前过度。
山楂红糖饮料
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煮去渣，倒入红糖趁热喝。非孕妇可以服用几次，月经血也可以排出体外。功能活血调经，主要针对女性月经失调。
红枣木耳汤
黑木耳50克，红枣100克，红糖100克，每天煎两次。定期服用，可以有效去除黑眼圈。
枣菊花粥
将红枣50g、黑米100g、菊花15g一起放入锅中加水煮粥，待粥煮至粘稠时，加入适量红糖。本方具有健脾补血、清肝明目的功效。经常食用可以使脸色红润，起到保健、防病、养颜、美容的作用。红糖，姜茶
红糖，姜茶
生姜15g，红糖适量。用开水代替茶水可以有效缓解寒凝血瘀女性的痛经疼痛。
红糖豆汤
红小豆30g，丹参12g，红糖适量，水煎取汁，加红糖，吃豆喝汤一段时间可润泽肤色。
燕窝红枣汤
燕窝25g，蜜枣15g，红糖适量。将燕窝用清水浸泡去除杂质，然后与燕窝蜜枣汤混合。
将蜜枣(去核)放入锅中，加适量水煮沸至蜜枣熟透，再加入红糖食用。本食谱具有护肤和消除皱纹的功效，使皮肤有光泽和滋润。
保湿茶
绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡，加盖5分钟。每天一剂，让皮肤洁净明亮，粗糙的皮肤重获光泽。
编辑本段的相关评价
中医认为，女性产后体内充满瘀血，八脉空虚，每次都会引起腹痛。医生常给部分瘀滞的患者开生化汤、石消散或金铃子散，并嘱其煎服后与红糖同服，利用红糖“疏通瘀滞”或“排出恶露”的功能，达到止痛的目的。对于买不起药或者不会准备药的人来说，口服适量的中年儿童尿混合红糖也能达到同样的效果。“女人百日不能无糖”指的是红糖。曾经有一个年轻的女子，因为长期患病，身材瘦弱，体重不足50公斤。她怀孕后，精神负担很重，担心自己承受不了。在采用了中国传统的食疗方法后，她设计了一种“食补”来温补虚寒:给她吃糯米酒酿的卧蛋、红糖芝麻小米粥等食物。结果她不仅生下了一个健康的宝宝，身体也比以前更强壮更健康了。她产后坚持母乳喂养，宝宝也发育良好，活泼健康。中医营养学认为，温热的红糖通过“温补之，温通之，温散之”起到补血的作用。相对而言，白糖虽然味道偏甜，但颜色偏白，性平，补血效果远不如红糖。根据我们的分析结果，由于白糖过于纯净，几乎不含微量元素，其营养功效自然与红糖不同。即使在科技发达的日本，很多食品上也特别标注了“纯红糖”的字样，从一个侧面说明了红糖和白糖不是一回事，所以家庭和食堂要经常保留红糖。
编辑其他相关段落。
不同糖之间的区别
传统红糖和各种大众红糖制作方法一样，营养和食用功效一样，可以说是一回事。两者之间的色深受熬制糖浆时间的影响。红糖的熬制时间较长，用浓缩糖浆制成的糖砖呈现出近乎黑色的外观。至于两者在形状和粗细上的差异，则是由于再加工的方式不同造成的，所以常见的是将糖块切成大小不一的块，或者将糖粉磨成粉。无论是红糖、黄糖、白糖还是冰糖，最初的提炼方法都是一样的。之所以变成不同颜色和形态的糖，是因为最后精炼和脱色的程度不同。精制程度越高，颜色越白，纯度越高，但甜度不会因为纯度高而增加。在这些糖中，红糖和黄糖的甜度较高。红糖的物质丰富，除了甜以外，还有一种独特的特殊风味，适合简单烹饪，以免让口味过于复杂，弄巧成拙。比如用来做红豆汤、红糖糕、红茶、咖啡，甜度醇厚独特。黄糖的风味和甜度居中，最常用来做普通菜。糖和冰糖甜度较低，但由于甜度纯度较高，可用于配制饮料或制作西式糕点，且不影响其他材料的原味，有使糕点蓬松的作用。
义乌红糖
据《义乌县志》记载，义乌红糖已有400多年的历史。清朝顺治年间，佛寺李嫣村的贾伟成首先从温州引进种植甘蔗制糖的方法。李嫣村是义乌“甜蜜事业”的发源地。清朝乾隆年间，义乌人用红糖换鸡毛制成姜糖，挥舞摇铃进入市场。上世纪初，甘蔗区以佛寺和义亭为主，到30年代逐渐扩大，遍布全县。甘蔗产糖高峰期为1946(民国35年)，种植面积达6万多亩，居全省第一，成为全省重点产糖区。每年冬季至日前后，甘蔗大量成熟，一眼望去真的是一片绿纱帐的甘蔗林。到处都是甘蔗，乡镇的空气里弥漫着浓浓的糖香味。1929年(民国18年)，义乌黄培马克生产的红糖获得西湖博览会特等奖，义乌青红糖从此名声大噪。
健康红糖
健康红糖介绍在传统红糖的基础上添加一些具有保健功能的食品，从而成为健康红糖，是红糖发展的新趋势。这类产品最早出现在日本，常见添加人参、三七等中药材。通过与红糖的合理配伍，增加了红糖的保健功效，成为新一代保健红糖。近年来，国内市场也兴起了保健红糖热。但由于我国法律对食品行业的严格限制，普通中药材不允许添加到食品中，只能按照卫生部发布的《可在食品中使用的药食同源物品目录》的内容添加，这在一定程度上影响了我国保健红糖的发展。保健红糖的品种市面上常见的保健红糖品种主要有“姜汁红糖”(主要添加生姜(姜粉、姜汁，有时还会添加葱白))和“归宁红糖”(主要添加红枣和辣椒(益母草作为中药材，按照国家规定是不允许添加到食品中的，所以归宁红糖不含益母草成分)”“产妇红糖”(主要添加阿胶和葱白)。养生红糖适宜人群名称:姜汁红糖功效:散寒暖胃、缓解腹痛适宜人群名称:益母红糖功效:补血益气、缓解腹痛适宜人群:成年女性(女孩初潮后可饮用)名称:产妇红糖功效:缓解产后腹痛、促进恶露排出适宜人群:产妇名称:玫瑰红糖功效:促进血液循环、 理气解郁适合人群:成年女性(含女生)品名:阿胶红糖功效:活血养阴，祛风润燥适合人群:适合除儿童、糖尿病人以外的所有人群。 保健红糖的生产作为一种新型红糖，国内生产企业主要采用两种生产工艺(1)。第一个现代工业化生产方法:红糖和辅料(不同的健康红糖会添加不同的辅料，如姜粉、葱粉、花椒粉、枣粉、吉利丁粉、玫瑰花粉等。)是按一定比例进行物理混合的(因为没有经过高温处理，所以吃的时候还是放在锅里煮比较好)。因为制作方法简单，所以用锅煮比较好。(2)现代工业生产方法二:在红糖熬制过程中直接加入辅料，与红糖一起高温熬制(一般可达125度左右)。由于这种工艺复杂，设备投资高，国内只有少数企业采用这种方法进行生产。
红糖面膜
1，保湿面膜:茶叶含有大量的营养成分，经常喝茶的人会让皮肤看起来水润美丽。将两勺红茶和两勺红糖放入水中，放入锅中炒熟，用面粉打好底料，均匀涂抹。15分钟后，每月用湿毛巾擦脸一次，一个月后让脸水润白皙。2、美白面膜:红糖300克，鲜奶或奶粉。将红糖溶于热水中，加入鲜奶或奶粉，冲洗后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每天一次，坚持3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。3、祛斑面膜:将300克红糖放入锅中，加入少量矿泉水和淀粉，用文火熬成黑色糊状。稍凉后涂于面部，5-10分钟后用温水洗净，使皮肤光滑美观。
农民的谚语/谚语
春天“打雷之前，糖梗会在帐篷里拔剑”；“蛰暖时打雷，糖梗开培育糖厂(糖苗)”。"当霜降时，卖(买)甘蔗苗很容易.""谷雨过后，小麦被割开，与甘蔗苗套种."“先养糖，既浅又深。”注:这是糖农种植糖秆的技术要求。大意是:种甘蔗苗，先挖一个碗那么大的坑，挖坑也叫开垦；浅，即不能把糖苗埋得太厚，以利于糖苗分邪拔剑(芽)；要深的话，糖苗要种在碗状的垦孔里，避免施肥时肥水流失。夏天，“夏收至日麦，糖秆田忙。”注意:小麦收获后，一定要抓紧给糖苗除草施肥。“用发霉的糖种幼苗，杂草和糖的比例更快更长，不除杂草剑不厚。地里锄草怕肥刺”和“霉天糖梗时，头部分怕肥刺”。“夏日骄阳残忍，糖梗忙得满头大汗，糖叶割得满脸都是，汗红扑扑的，又痒又疼。”“糖场的高温容易让人窒息，病了三天也不会苏醒。谁知道糖农的苦？”“糖梗就像一个大粪缸，糖再多也不嫌多。”“糖梗吃白豆，红糖不停流。”“用一个在培养，一个在培养。”秋天“不要指望秋天的糖秆，只要泥湿有水滴”，“秋天要糖秆，难怕流汗”，“秋天过后，风和日丽，难踩河注糖秆，糖秆才能有收成”。“过了七月半，糖梗甜了两天半”，“八月，细雨赛跑，糖梗日日来”。“寒露前后留糖种，初霜要保持冻红”。冬天“有糖无糖，立冬绞糖”，“立冬糖秆开始收割，糖农开始冻雪，糖铺抖”，“红打糖秆最怕冻，冻的糖秆用斧子砍”；注意:经过冷冻的糖梗，红糖的品质很差，是一种无法制成细黄红糖的劣质块状糖，黑色，有韧性，有苦味。“斧削，咬口，粘掉牙；细糖，堆在桌上，会爬，甜到嘴里香，没牙也会化。”注:糖农比较红糖质量。“种糖有钱划算，辛苦一年就忘了”和“种糖如种宝，吃了烧了”。注:糖农卖糖后，会被统计。经济效益比种粮好。这个时候，糖农就会忘记一年种糖的辛苦。糖水炒糖，糖渣是农民做饭的好柴火。所以农妇说:种糖如种宝。红糖花生比结婚好。注意:糖、农业花生、红糖的组合很好吃，类似新婚蜜月。
在本段中编辑红糖的特殊功能
红糖的特殊功能主要得益于其天然成分。根据香港赛特皮肤研究中心皮肤科医生20年的深入研究，发现红糖中含有大量对皮肤健康和营养有独特作用的营养物质:1、红糖中含有的葡萄糖、果糖等单糖和多糖能量物质，能加速皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量。2.红糖中含有的叶酸和微量物质能加速血液循环，增加血容量，刺激机体造血功能，扩大血容量，改善局部皮肤的营养、氧气和水分供应。3.红糖中含有的一些维生素和电解质，可以通过调节组织间某些物质的浓度，平衡细胞内环境中的水液代谢，消除细胞代谢产物，保持内外环境的清洁。4.红糖中含有的多种维生素和抗氧化剂，可以抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维持细胞的正常功能和代谢。5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，能有效保护和恢复表皮和真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，补充皮肤营养，促进细胞再生。6.红糖中含有的一些天然酸和色素调节物质，可以有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤中色素分泌量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。