月子里炖鲫鱼可以放醋吗？

鲫鱼是一种非常有营养的食物，很多人都喜欢买，尤其是鲫鱼汤，有催乳的作用，对于一些坐月子的女性来说是非常好的食物。但是有的人知道鲫鱼汤可以下来，却不知道坐月子的时候鲫鱼汤怎么做。我们一起来了解一下吧。

子曰鲫鱼汤怎么做

1，平时洗两干净3，4双鲫鱼。

2.准备葱、姜、蒜，拍平，酒、盐、水，一切准备就绪后大火。

3、热油锅，油不要太多，将鱼放入煎锅，两面煎透，喷南方酒，水，放葱，拍平姜蒜，大火烧开，撇去浮粉，中火炖，放少许醋和盐，炖至汤汁发白。

月子里可以吃什么食物？

1，你产后身体虚弱，一定要多吃易消化的食物，比如蒸鸡蛋或者小米粥，对女性健康有好处，有补充营养的作用，容易消化。

2.第二个月，准妈妈一定要多吃营养丰富的食物，比如鱼肉，这样可以分泌更多的乳汁给孩子吃。不过要少吃多餐，有助于消化，不会让你怀孕。

坐月子对女性来说是一件非常重要的事情，一次好的坐月子可以拯救未来的许多疾病。而且第二个月吃的食物也很讲究。比如鲫鱼汤，可以让产妇大量产奶，给孩子喝。同时，第二个月的产妇需要吃一些有营养的食物，这样宝宝才能长得更快。