冬天吃什么水果好？

冬天吃苹果、梨、香蕉、柚子、橘子等水果比较好，因为冬天气候比较干燥，活动减少。这些水果含有丰富的水分和纤维素含量，可以预防和缓解皮肤干燥、上火、便秘、咳嗽等症状，对身体有一定的好处。

1，苹果:冬天是时令水果，冬天天气干燥，果皮可能会剥落。苹果含有大量水分。冬天吃苹果有利于补充皮肤水分，有助于减少干燥。

2、梨:冬季寒气容易侵入人体而引起感冒、咳嗽、咳痰等症状，而梨有一定的润肺、止咳、化痰的作用。冬天吃适量的梨有助于缓解这些症状；

3.香蕉:冬天一般人出门少，久坐多，活动量减少。另外，天气干燥，容易引起便秘。香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有通便的作用。所以，冬天适量吃香蕉可以在一定程度上预防便秘。

4、柚子:冬季气候干燥，容易引起上火，表现为口渴、咽干、牙龈肿痛、大便干燥等。，而柚子有一定的清热去火的功效。冬天吃一些柚子，有助于避免上火，缓解上火症状；

5、橙子:也属于冬季季节的水果，具有开胃作用，适当吃些橙子可以增加食欲；

6.其他水果:冬天还可以吃猕猴桃、桂圆、葡萄、柠檬、山楂、大枣、甘蔗、草莓等水果，有一定的好处。