玛咖干果的用法用量

1.将玛咖15-20g (4-6片)切片，用开水(每次约300-500ml保温杯)浸泡20分钟左右。浸泡4次的玛咖可以直接食用。

2.玛咖干片30g，红枣10枚，红枣去核洗净备用。将锅放在火上，加入适量的水，用大火烧开，加入红枣和干玛咖片，盖上锅盖煮35分钟。

3.炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时。，停火前30分钟加10g玛咖片/2000ml汤，每天喝50ml。

4.用40-50%的粮食、500克玛咖、250克红枣、100克枸杞酿造纯白酒，酿造100克酒。

玛卡的作用

a、平衡激素，提高性功能，效果达86%以上。

b、缓解前列腺炎，效果95%以上。

c、增加精子数量，提高精子活力，效果大于%82。

调解血压、血脂、血糖，效果达65%以上。

e、改善睡眠，缓解疲劳，抗焦虑等抑郁状态！效果超过%89。

温馨提示:注意身体。