水浸泡莲藕功效与作用

1.促进血液循环:肉桂中的挥发油和莲子中的生物活性物质能促进血液循环，改善微循环，降低动脉硬化和血栓形成的风险。

2.健康心脏:肉桂和莲子都有降低血脂和胆固醇的作用，可以保护心脏，预防心脑血管疾病。

3.增强免疫力:肉桂和莲子都含有抗氧化剂和多种营养成分，能增强人体免疫力，预防感冒和疾病。

4.改善口气:肉桂有散寒温经、助消化除湿的功效，莲子心有清热解毒、清肺降火的功效。泡水可以改善口气，消除口臭。

5.减肥:莲子含有蛋白质和多种营养成分，既能满足身体的营养需求又能减肥。泡水可以有效减肥。

总之，将肉桂莲子心泡水喝，不仅味道鲜美，还具有多种功能和作用，对健康非常有益。