孕妇可以吃多宝鱼吗？

孕妇可以吃多宝鱼。

多宝鱼原产于欧洲大西洋，是世界公认的优质比目鱼之一。身体扁平，略呈菱形，褐色中隐约可见黑褐色花纹。多宝鱼没有小刺，肉质鲜美、细腻、滑爽、富有弹性。胶质蛋白含量高，营养丰富。肉质鲜嫩，味道清香，是制作鱼排、鱼片的好原料。多宝鱼含有许多重要的营养成分，如蛋白质等。所以孕妇可以吃，但是要注意科学饮食。

多宝鱼皮下及鳍边富含胶质，头尾鳍小，出肉率高，肌肉丰富细嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有良好的润肤美容功效，能补肾健脑，助阳提神；经常食用可以滋养和提高人的抗病能力。

孕妇吃多宝鱼有什么好处？

1，多宝鱼是一种深海鱼，含有较多的DHA和锌，非常适合孕妇和胎儿食用。

2，多宝鱼的营养价值很高，吃了对胎儿大脑发育很有好处。

4.多宝鱼营养丰富，蛋白质丰富，含有维生素A、维生素B、磷、钙等。可以帮助孕妇补充营养，保持营养平衡。

5、多宝鱼富含胶质和蛋白质，孕妇有美容护肤的功效。

孕妇吃多宝鱼的注意事项

1，多宝鱼属于海鱼的一种，比较凉，要适量食用。

2、配合一些热性食物食用，如葱、姜等。

3.目前一些不法商家用药物喂多宝鱼，购买时要注意选择。