女神林心如因为这些秘密而显得更加温柔？

去年Holling的婚礼就是一大波狗粮。作为一个从小看了三遍以上《还珠格格》的人，我还是不得不惊叹林心如真是越来越嫩了，她还只是个孩子。

近日，微博林心如晒出一张她产后健身的照片。她脸上的胶原蛋白美得好像没生过孩子一样。

于是各种综艺邀请她做客，向她请教保持逆生长的秘诀。

她受邀参加《女人我最大》节目，出版了自己的食谱。食谱是由营养学家制作的每月一餐。她的饮食分为几类:早餐、午餐、下午茶、晚餐、汤和饮料。

午餐和晚餐基本和别人一样。林心如产后三个月还能以明亮的皮肤站在公众面前，这和她的饮食秘诀是分不开的。

1，三餐清淡，少吃油腻，每天保持充足的水分。

2、早餐两包鸡精，配姜末炒鸡蛋和杜仲汤。

3、下午茶，两种水果，主要是草莓、猕猴桃、小番茄、番石榴、香蕉交替。

4.饮品有黑豆水、红豆水、红枣水交替饮用。

5.汤类有鱼汤、蛤蜊汤、鸡汤。

这个食谱看似简单，却蕴含着极大的玄机。杜仲。，作为补肾的中草药，可以帮助产妇补充分娩时消耗的气血，强健筋骨，滋补肝肾，坚持每天早晨饮用，效果显著。

每天足量的水和蔬果，让她保持水漾的少女感。有了各种营养汤，各个部位的机能都可以全面提升，再加上适当的健身运动，她脸上的胶原蛋白就可以轻松来了。

每天保持好心情。微笑也能让人年轻。