100元超市菜单

人多的话就做点能吃的菜~因为你们人多，所以菜的质量要高，不然吃不饱也不好吃~

1.酸菜和毛豆~饭后放一点红辣椒，做菜方便，时令(酸菜2斤+65438+毛豆0斤，约10元)。

2.「土豆丝」~主菜，土豆营养价值高，能补充人一天所需的各种营养，肉能补充蛋白质和能量，价格便宜实惠~(土豆5元一斤，肉丝8元，10元，土豆丝切细，不然不够吃，你切多了，10人。

3.「酸辣豇豆」~开胃，豇豆也很有营养，豆子，用开水洗净刷过，切段，再加点辣椒(如果有老干妈最好)、蒜、葱、香油就可以凉了~(2斤豇豆，7元左右)

4.「酸辣配丝」~一道开胃菜，海带中所含的碘可以预防甲状腺疾病，预防动脉硬化，减少胆固醇和脂肪堆积(食补脂肪的福音)，但是不能多吃。吃多了会碘甲亢。两天吃一次。没什么。这道菜很有必要，对身体很有好处。关键是...价格还是便宜啊哈哈哈。吃海带的人不够，有的还带着沙子，要浪费时间去洗，去取。海带直接洗干净，用开水烫一下后捞出，放油锅里炒一下，加点醋，干辣椒(老干妈最好)，葱白，香菜(不喜欢可以不放)，少量盐，鸡精，香油~好了，不要炒太久。

5.「黄瓜拌凉面」~开胃凉菜，清凉爽口，维生素+黄瓜爽口+凉面润滑爽口，我都流口水了，和往常一样，黄瓜去皮，切片，切成小块，凉面可以买那种瘦脸，切成小块，放点葱，蒜泥，香油，一点醋，一点香菜(可以不放)。凉拌都行~现在菜价比较贵(黄瓜大概3.5-4元一斤，去皮两元，这么多人，2斤黄瓜+2皮拉伸，大概10 -12元，切小一点就够吃了)。

6.冷黄瓜不解释

7.“凉拌番茄”直接切开撒点白糖就行了。切小一点，人多，白糖不要放太多，酸甜的味道~哦，对。

8.「凉拌芹菜炒肉丝」是我独创的~普通芹菜(不是芹菜)，切去叶子(叶子比较苦，不去叶子也可以吃)，洗净后用开水焯一下，捞起放一边~炒肉丝，炒好后关火，把芹菜倒进去拌匀即可~

芹菜一斤4.5+5元，肉丝约10元)。

9.“凉拌豇豆炒肉丝”同上。豇豆不要选老豇豆。老豇豆不好吃~选青硬的，有嚼劲，脆脆的~(5元豇豆+5元肉丝= 65438+)

10.「青椒丝」两斤青椒7元左右，还有5元的青椒丝~

11.「干青椒」青椒每斤5块，干青椒5块，2-3元~

12.芹菜干同上。

13.“鱼香肉丝”家常菜，不解释。

14.「黄瓜拌皮蛋」两斤黄瓜+三个皮蛋，一个皮蛋1.5 =约12块，是一道开胃的凉菜。

15.主菜“油酿茄子”烧起来简单，营养高，下一顿饭=7元，两斤，1元可以买三个蒜头(买干的)。

65438+

17.“生菜”是凉的、生的还是炒的(小火炒，随便炒就行，不能炒久了，不然会变软)

18.青椒鸡蛋19。韭菜黄鸡蛋20。韭菜鸡蛋很便宜，开胃，四季皆宜~一份菜单的费用大概是8元左右。

21.猪肉炖粉条也是一道烂菜~一斤半猪肉，五花肉大概15-20元，一斤粉条能煮一大锅——要知道，这道菜比较重，20元左右~少买肉就行。

22.“粉丝肉丝”23。“红烧鲫鱼”偶尔需要鱼吃~鱼现在10元一斤。

24.西红柿鸡蛋汤。紫菜蛋花汤。西红柿咸菜鸡蛋汤。萝卜排骨汤27。鲫鱼汤。

28.蘑菇鸡蛋汤。丝瓜鸡蛋汤30。丝瓜炒黄豆31。丝瓜煎蛋32。冬瓜排骨汤。

33.《红烧鲷鱼》(这个恐怕不够吃)34。“咖喱土豆”也很厉害。用大锅煮的时候，土豆切丁，放锅里煮，然后加盐，十三香，咖喱粉，最好再加点肉丝，更香。如果很稠，就多加点水和一些干红辣椒。煮开后味道会更好。

35.“大葱炒肉丝”36。“平桥豆腐”也可以用大锅煮，豆腐两斤，用淀粉勾芡。哦，天哪，闻起来真香，还有点香菜-

37.「酸辣豆腐」豆腐切丁，用祁县豆瓣酱烧。38.“炖蛋”是煮饭的时候加水炖。也可以炖很多。

39.红烧肉40。红烧五花肉41红烧五花肉-42。青椒红烧肉。

43.红烧鸡翅的根不是鸡翅，而是小鸡腿，菜市场里普遍有卖。对你来说，买整套东西很划算。一个套餐的进价是15-18，他可能20卖给你。你还价19，他也卖给你。买两包扒鸡，一个两斤。

44.「红烧土豆鸡腿」5个大鸡腿，2斤土豆，5个大鸡腿，买的时候让他剁成小块，不然人多，你懂的，保证能吃饱~5个鸡腿10元，土豆2斤6元左右~

45.“红烧冬瓜”是...红烧冬瓜，加点酱油，味道很棒，价格也便宜。买5斤就够10多人吃了——1.5斤。

46.升级版的红烧肉冬瓜主要是楼主日子不好过，必须放点肉在上面，不然兄弟们会不高兴的吧？5斤冬瓜+10元的肉，就三明治肉，不要五花肉，五花肉稍微贵一点，10元的肉就够了。

47.“冬瓜虾皮排骨汤”比冬瓜排骨汤多了一个虾皮。买个5块钱的虾皮够你煮好几顿了，虾皮给汤增味~

48.各种1元一包的榨菜，有一种榨菜干，分量很足，价格也便宜，只卖一元。....

49.“老干妈”10多人。一天一瓶8元，但JD.COM和淘宝不到8元。超市太贵了。不建议你买。上线。

50.馒头五毛钱一个，一次5块钱买的可以得到一个。建议一次性10元买的人按照每人两个的数量买，绝对靠谱~我不想多送两个~ 10元22块，嗯...-

楼里人多，有些汤菜要精心烹制。不然这么多人吃不饱。我有太多食谱了。100元以上要吃两顿，带鱼，鲈鱼，虾。我不会推荐给你，不适合你。既然负担得起，那就必须精算。晚饭可以煮两斤-三斤米饭。吃完剩下的饭，晚饭后你在做什么？晚餐不够。没有馒头吗？买馒头留着做晚饭...虽然有蔬菜，但是干粮一定要够。看看菜。反正都是最常见的家常菜。做饭或者买都不难。简单好做~

因为不知道楼主是老板还是厨师，所以只能说这么多。有问题可以私信我~我已经打了两个小时了，快不行了——