长期吃茶叶蛋有什么不好

1.钠含量高:茶叶蛋通常需要用大量的盐和酱油调味，使其钠含量高。长期食用可能会增加高血压和心血管疾病的风险。

2.添加剂:市面上的茶叶蛋经常使用化学添加剂，如硝酸盐等。长期食用可能对健康有不良影响。

3.脂肪含量高:茶叶蛋中的蛋黄含有高脂肪，摄入过多可能导致肥胖及相关疾病，如心脏病、糖尿病等。

4.菌群失调:过度依赖茶蛋可能会对肠道菌群产生负面影响，引起肠道问题。

所以建议适量吃茶叶蛋，最好是自己在家做，不要太依赖外面购买的产品。