吃太多洋葱会有什么反应？吃洋葱对身体有害吗？

1洋葱吃多了有什么反应？虽然洋葱是一种非常健康的蔬菜，对人体有很多好处，但由于洋葱本身是一种味道较重的刺激性食物，如果吃太多洋葱，会刺激胃黏膜，引起胃酸过多，导致消化不良等症状，可以服用一些健胃消食片。其次，容易产生挥发性气体。过量食用会引起胀气，排气过多，会引起不愉快。建议这段时间吃一些清淡的食物，减轻胃的压力。

2吃洋葱对身体有害吗？对于大多数人来说，每天吃洋葱是没有问题的，只要每天适当的吃洋葱对身体是非常有益的。

但由于洋葱含有大量“含硫化合物”，有刺激性气味，可能会对眼睛、鼻子、喉咙，包括胃肠黏膜有轻微刺激。如果有严重的过敏反应，眼疾，或者胃肠道黏膜炎症，尽量少吃洋葱。

此外，我们在饮食上仍然追求食物的多样性。每天吃洋葱是可行的，但也要注意与其他蔬菜的搭配。洋葱不应该被视为每天的“主要蔬菜”。

3洋葱和不能一起吃的东西洋葱营养丰富。很多人做菜的时候喜欢用姜葱当配菜，但是要注意，葱不能和一些食物一起吃。

第一，比如海带。洋葱不能和海带一起吃，因为洋葱本身含有草酸，海带含有丰富的碘和钙。两者一起吃容易引起结石，形成草酸钙结石。

二是辛辣食物，如葱、姜、蒜等。洋葱本身就是一种刺激性食物，与葱、姜、蒜这类食物一起食用，容易对胃黏膜造成损伤。

第三，洋葱不宜与海鲜同食。海鲜类食物含钙丰富，搭配洋葱吃容易形成草酸钙结石。

第四，洋葱不能和豆制品一起吃，因为洋葱容易导致豆制品变质，破坏豆制品中的营养成分。一起吃会降低营养价值。

第五，洋葱不能和蜂蜜一起吃。洋葱和蜂蜜一起吃对眼睛不好。

一个人吃不止一个洋葱吗？可以，但是可以适量减少。

通常建议每天40克左右就够了。每100克洋葱含有40毫克钙、50毫克磷、1.8毫克铁、8毫克维生素C8，还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克。生洋葱含有大量的保护性化合物，熟洋葱也有一定的保健功能。洋葱的吃法多种多样，比如切好的生洋葱可以加入沙拉中；洋葱可以和各种蔬菜、鱼或肉一起炒着吃。