吃粽子会胖吗？粽子吃多了会胖吗？粽子的容量是多少？

粽子吃多了真的容易胖。

粽子多以糯米为原料，黏性高，不易消化，且缺乏纤维，脂肪、盐、糖含量过高。一个普通的腊肉粽子，大约含有一碗米饭，大约400到500卡路里的热量。

粽子是一种增肥食品，热量大多偏高。但是，如果少量食用，是不会长胖的。但是吃多了肯定会长胖，减肥的朋友最好少吃或者不吃。1.选择热量低的粽子。

粽子种类太多了。不同的粽子口味不同，热量和营养成分也不同。人吃粽子之所以容易发胖，不仅是因为粽子里的糯米不易消化，还有部分粽子的热量过高。