坐月子可以喝土豆泥和鸡蛋汤吗？

孕妇保健饮食如下:

菠菜炒鸡蛋

1.把菠菜的老叶去掉，切成3厘米长的段，用开水焯一下，捞出沥干水分。

2.把鸡蛋打散，在油锅里煎一下，上桌。

3.锅里烧热油，再用葱丝煸炒下锅，然后倒入菠菜，加盐翻炒几下。

4.然后倒入炒鸡蛋，搅拌均匀。

杞子杜尔汤

鱼肚30g，枸杞10g，猪肚10g，调料适量。制作方法:将猪肚洗净，切片，将鱼肚摊开，与枸杞放在同一个锅内，加适量清水煮至两肚熟。用法:养胃、枸杞同汤食用，拌调料食用。功效:补血，滋阴，安胎。适用于阴虚血虚引起的胎动不安、烦躁不安。

安泰鲫鱼粥

65438条活鲤鱼+0(约500g)，苎麻根20-30g，糯米50g，葱、姜、油盐各50g，油盐适量。制作方法:鲤鱼去鳞，去肠杂，洗净，切片，煎煮。然后将苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，加入糯米、葱、姜、油、盐，煮成粥。用法:每日早晚趁热食用，3-5天为一疗程。功效:安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏出血、妊娠水肿。

阿胶鸡蛋汤

阿胶65438+鸡蛋0克65438+盐0片。制作方法:将阿胶在1碗水中融化，鸡蛋拌匀，加入阿胶水中煮至蛋花。用法:65438+每天0 ~ 2次，用盐调味。