冬瓜排骨玉米汤的做法

补肾

改善肺部干燥

减肥

防癌

降低血压

保护视力

通便

脑

防止皮肤发皱的

滋养肾气

化痰

保湿美容

高血糖症

降低胆固醇

降血脂

软化血管

帮助减肥

降低血压

材料

佐料

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猪排300克

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两个玉米

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冬瓜200克

佐料

盐

10g

八个角度

10g

鸡精

10g

五香粉

10g

精力

3片

枸杞

1

花生油

一点

冬瓜玉米排骨汤的做法

1.

排骨剁成块，玉米切成小块，冬瓜切成5mm-10mm厚的片，生姜切片。

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2.

炒菜锅放冷水，把剁碎的排骨放入有冷水的锅里，水烧开，去除锅里的泡沫，(烧开，时间控制)捞出排骨备用。

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3.

炒菜锅放冷水，把剁碎的排骨放入有冷水的锅里，水烧开，去除锅里的泡沫，(烧开，时间控制)捞出排骨备用。

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4.

再次将冷水倒入煮锅，烧开后依次放入排骨、玉米、冬瓜、姜片、枸杞。如果想排骨汤更鲜，可以在水里滴两滴醋。

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5.

适当加一点盐。

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6.

适当加一点油

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7.

关火，将内锅从火上移到外锅继续煮半小时。

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8.

大火烧开后，放入外锅，等待30分钟。我女儿最喜欢我做的排骨汤。

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9.

成品，是不是很美？

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冬瓜玉米排骨汤成品图

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烹饪诀窍

提示:玉米有清热通淋的功效。对于慢性肾炎，还能改善肾功能，降低尿蛋白。如果买的是新鲜玉米，可以拿玉米须泡茶。