想生男孩的爸爸孕前准备。

想生男孩的爸爸孕前准备。我相信很多人认为备孕只是女人的事，和男人无关，但这种想法是错男人的备孕更重要。想生男孩的父亲孕前应该如何准备？那么下面是我给你整理的相关资料，供你参考和使用。

想生男孩的爸爸孕前准备1。准爸爸想吃什么？

生男孩的孕前准备除了准妈妈需要调整饮食之外，准爸爸也需要调整饮食。食物的酸碱度会影响精子的活力。多吃酸性食物，可以提高精子Y的活性，使精子Y更强壮、更旺盛，从而打败精子X，成功与卵子结合。

孕前的准爸爸需要多吃酸性食物，包括牛肉、鸡肉、猪肉、鱼、西红柿、菠萝、苹果、蛋黄、奶酪、金枪鱼、比目鱼、海藻、面包、小麦、奶酪、柴鱼、啤酒、培根、火腿等。

1，多吃肉或生食

想生男孩，不能节食，不能吃素食。你应该多吃肉和生食，尤其是富含天然油脂的鱼。这些食物都是高热量、有营养的食物，更重要的是可以额外补充天然维生素A、C、E、B12、深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油、左旋肉碱，为精子或卵子提供关键原料。想生男孩的准爸妈需要知道，这种食物可以提高生男孩的几率，尤其是男女双方同时使用，所以生男孩的几率更高。

2.同房前两小时吃点黑巧克力或者可可粉。

在男女同房前两小时吃黑巧克力或可可粉，有助于提高双方的兴奋度，从而增加生男孩的几率。这是因为可可中含有苯乙胺，这是人在恋爱或发生性关系时分泌的一种快乐神经递质。

怀孕的男性应该吃叶酸吗？

叶酸的主要作用是使胎儿的神经管细胞正常发育，从而避免胎儿出现神经管缺陷。其次，补充叶酸还可以预防婴儿出生缺陷。而且，女性吃叶酸还可以预防贫血。叶酸可以制造红细胞，孕妇吃叶酸还可以预防孕期贫血。研究表明，孕妇有足够的叶酸，胎盘可以生长得更快，从母体中吸收更多的营养。

其实叶酸对男性精子的影响很大。大家都知道精子的质量影响怀孕，甚至影响胎儿的健康。研究表明，如果男性体内叶酸过少，其精液中的染色体就会过多或过少。如果这种不正常的精子和卵子结合，生下来的孩子容易患染色体缺陷疾病，比如唐氏综合症，长大后患癌症的几率会比普通人高。而且由于现代男性在外应酬较多，抽烟喝酒在所难免，导致很多男性精子不佳。如果男性每天服用一些叶酸，精子异常的风险会降低30%左右。

建议男性孕前还是要补充叶酸，多吃菠菜、芦笋、动物肝脏等食物，当然必要时也可以补充叶酸片。同时提醒各位准爸爸，孕前最好多吃含锌、硒、蛋白质等对精子有益的食物。

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如果想生下健康聪明的宝宝，男性也需要怀孕。男性备孕要牢记“三件小事”:少穿紧身裤，少洗热水澡，少喝酒。同时也要做到“四要”:锻炼身体，早睡早起，保持好心情，均衡饮食。今天给大家介绍一下男性怀孕的注意事项。

少穿紧身裤。专家强调，不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的内衣。紧身裤、合成材料、温度过高都被证明会影响男性的生殖能力。

少洗热水澡。经常洗热水澡会减少精子数量。在40摄氏度以上的热水中停留半小时以上，会使男性精子数量减少。桑拿、蒸汽房和按摩浴缸也应该避免。

少喝点。酒精会对男性精子质量产生严重影响，影响怀孕几率。尤其是对于长期不育的男性，可能影响更大。

对于经常饮酒的男性，至少要戒酒三个月，最好戒酒半年到一年，因为这样可以保证体内受酒精影响的精子已经完全代谢出体外，新的精子不受酒精刺激。对于一些男性来说，如果真的因为工作必须喝酒，那就一定要尽量减少饮酒量。

锻炼身体。无论父亲还是母亲，身体机能正常是生包的前提。

早睡早起。所谓“日出而作，日落而息”，是最自然的生活状态。在现在的城市人口中，能做的事情很少。

保持好心情。不要以为只有准妈妈才会患上“抑郁症”。事实上，情感因素对男性性功能有非常显著的影响。对于那些经常抑郁、烦躁，或者脾气暴躁的男性来说，往往会导致大脑皮层功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能和性不稳定，影响精子的产生和质量。

均衡饮食。爱偏食的爸爸，精子大多不健康。精子的产生需要蛋白质、钙锌、微量元素、精氨酸、多种维生素等优质矿物质。

以上是问题的回答，希望对大家有帮助。准爸爸在孕期要多吃含锌量高的食物，因为锌直接参与精子的产生和活动。比如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等。，尤其是各种海鲜，不仅锌含量高，还能增加男性性功能。