如何快速变白？

1，做好供水工作

要做好补水工作，平时要多喝水。如果室内环境湿度不够，可以用加湿器。同时要做好面部皮肤的补水工作。这就需要选择适合自己皮肤的爽肤水。关键问题是不要过敏。

2.正确洗脸。

洗脸的方法要正确，水温要合适，毛巾要经常晒，避免滋生细菌。然后，要根据自己的肤质选择合适的洁面产品。对于干性皮肤，不要用高泡沫的洁面产品，要用温和的有保湿效果的洁面乳。

3.注意保养

清洁补水之后，需要做的是进一步的护肤保养。秋天和冬天天气干燥。如果不注意滋养皮肤，会造成皮肤水分大量流失，容易形成假性皱纹。不要太担心假皱纹。保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选择合适的护肤品，每天坚持面部按摩，可以促进面部血液循环，减少假性皱纹。

4.合理的饮食习惯

为了应对秋冬干燥的天气，要多喝水，补充身体和皮肤中流失的水分。此外，合理的饮食可以改善人的体质，有助于延缓衰老。因为人体体液呈弱碱性，多摄入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品等。能让皮肤细腻光滑。

扩展数据:

美白主要是抑制黑色素的形成，分解已经形成的黑色素。黑色素的主要作用是减少紫外线对皮肤细胞的伤害，所以要尽量减少光照，防止身体受光，启动黑色素分泌机制，分解形成的黑色素，可以通过外用、内服、医美等方式进行。

有效美白成分有维生素C、维生素E、谷胱甘肽、氨甲环酸、曲酸、氨甲环酸等。，而美白可以通过它们的外用制剂或口服制剂来实现。

人民网-如何让皮肤白嫩？四招易得！