水果的凉、热、温列表

1.寒性水果:圣女果、哈密瓜、猕猴桃、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚、西瓜、梨、菱角、火龙果、哈密瓜、草莓、芒果、蓝莓、山竹、橙子、椰子肉等。

2.热性水果:榴莲、荔枝、龙眼、桃、红枣、杨梅、杏、樱桃、椰子汁、石榴、金桔、山楂、萨迦、沙糖桔、红毛丹、番石榴、木瓜、菠萝蜜。

3.温性水果:柠檬、菠萝、木瓜、百香果、巴巴橙、无花果、覆盆子、葡萄、苹果、橄榄和李子。

夏天的水果多为寒性，如梨、各种瓜类。虽然夏天凉性水果很多，但在众多水果中，荔枝、桂圆、杏子都是温性的，相当受欢迎。

你应该多吃时令水果。

无论什么季节，吃水果总比不吃好。但如果可能的话，优先考虑时令水果，因为时令水果的质量往往比反时令产品好。

对于北方来说，4月份之前几乎没有时令水果；五月是草莓，五月到六月是樱桃、杨梅、杏子、早桃、枇杷等，七月到八月是西瓜、甜瓜、桃子的天下，荔枝、龙眼也有。

9月~ 10是最丰富的月份，苹果、梨、海棠、沙果、石榴、猕猴桃等。都是大量上市。后面有很多橘子，橙子，柚子。有些水果一年成熟不止一次，或者不同的品种在不同的季节成熟，比如芒果和菠萝。