炖鸡汤前需要把鸡肉焯水吗?

说到进补,人们首先想到的就是炖鸡汤。的确,鸡汤营养价值很高。无论老人生病,还是妇女产后,无一例外都会炖鸡汤。而且汤里还会加入各种食材或者中草药,让滋补调理的效果锦上添花。其实不管做什么,原料很重要,方法更重要。同样的食材,不同的人煮出来的汤,口感、味道,甚至营养价值都大相径庭。

很多人在烹饪前都会将鸡汤焯一下,有些人不会。那么,在炖鸡汤之前,是否需要先将鸡肉放入水中焯水?事实上,不同的人对任何事情都有不同的看法。我认为在炖鸡汤之前,鸡应该在水里焯一下。原因是烫漂过程可以去除鸡肉中的血水,使得炖鸡汤更加清澈,没有血沫。下面和朋友们分享一下鸡肉炖松茸的做法。

鸡肉炖松茸

材料:笨鸡半只,松茸80g。

补充食材:葱10g,姜5g,料酒1勺,酱油1勺,盐3g,植物油10mg,香菜两根,枸杞一把。

生产流程:

1.先将松茸洗几遍,彻底洗去表面的灰尘和泥沙,然后拧干水分,用清水浸泡。

2、锅准备烧水,大概可以不超过鸡肉的量。在烧水的过程中,用自来水将鸡块清洗干净,水烧开后在锅里丢几片姜,加一勺料酒去腥,然后把洗好的鸡块放进去,水再次烧开后再把鸡捞出来。

3.炒锅洗净,烧至七成热,放入葱姜片,翻炒出调料的香味,倒入焯水的鸡块,加入一勺酱油,翻炒至鸡肉变色。

4.把炒好的鸡搬到砂锅里,因为砂锅保温效果好,炖肉不仅容易做,而且更香。在没有配料的砂锅中加入温水,倒入浸泡过松茸的水,因为松茸的部分香味溶于水中。

5.盖上锅盖,大火烧开,转小火炖。大约一个小时左右,鸡已经炖得差不多软烂了。这时候用筷子夹出葱和姜片。

6.倒入泡好的松茸,因为松茸的肉比较薄,容易泡熟,所以放晚一点。加入松茸后,继续中火煮十分钟关火。

7.将洗净的枸杞放在锅前,香菜段加少许盐,然后放入汤碗中美美地享用。

这锅汤是笨鸡松茸炖的,里面只加了葱、姜、盐和一茶匙酱油。虽然调料不多,但是味道还是太鲜了。松茸的香气弥漫在整锅汤里,鸡肉嫩滑,还泡着淡淡的松茸香气,非常好吃。寒冷的冬天,喝一碗鲜肉汤,营养丰富的松茸汤暖暖身子,整个人瞬间就好了。家里虚弱的可以经常喝。

小贴士:

洗完松茸后,浸泡过松茸的水一定不能扔掉,因为松茸的大量香气和营养会溶于水中。炖之前一定要一次加足水,不能中途加水。如果真的看到水快没了,也要加开水。枸杞要放在最后,因为长时间加热会失去营养。

今天的分享到此结束。谢谢你看到这里。我是健身生活记录者。我每天分享简单的食物制作和生活经验和技巧。喜欢就请喜欢。让我们成为朋友吧。下次见!