坐月子喝什么汤？

首先，曹彤猪蹄催乳汤。猪蹄含有丰富的脂肪、蛋白质等。，对补血活血有很大的作用，对催乳也有很强的作用。两者结合起来，对产妇泌乳的影响就更显著了。而且烹饪方法也很简单。准备好必要的食材，如猪蹄、通草等。洗干净后用火炖1-2小时，炖好后每天吃两次，坚持喝3-5天，慢慢你就会发现效果了。

二、丝瓜鲢鱼胸汤。丝瓜的催乳作用一直为人们所津津乐道，而鲢鱼具有催乳、补虚、理气的作用，所以其催乳作用也是显而易见的。

第三，猪蹄百合汤。猪蹄、黄花菜能养血通乳，可煮汤。其营养价值更高，不仅强骨益骨，养血生精，还能帮助产妇更好地分泌乳汁，促进泌乳。

禁闭的注意事项如下:

1，保持会阴清洁，多排尿，不憋尿。如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。

2、产后减肥不需要早产。节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈。产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息。另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养。产后强制节食，虽然短时间内有效，但可能会导致各种产后并发症。时间长了，母乳喂养所需的营养就会不足，不仅乳汁分泌减少，而且乳汁成分也会受到影响，从而损害新生儿的营养，影响其生长发育。产后减肥，不要过早，只要合理饮食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月就会慢慢瘦下来。

3、产后护肤谨慎选择护肤品。一般来说，由于产后激素水平的变化，皮肤也会表现出一定程度的敏感和脆弱。护肤品中普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是导致皮肤过敏的三大物质。虽然产后可以使用护肤品，但需要谨慎选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会影响母乳喂养。